常揉“三阴交”有什么功效呢防范|尿毒症|肾脏|尿液|好坏

三阴交即为小腿内侧，足内踝尖上3个指节处，胫内后方。常拔此穴可调补肝、脾、肾三经气血，对治疗内分泌失调，防治高血压、糖尿病、冠心病等效果显著。那常揉三阴交有什么功效呢？
每天晚上5点-7点，肾经最旺的时候，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，就能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。一般来说，女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。因此，专家认为保养首先要从女人的小房子做起。
1、平稳血压。保持血压平稳，三阴交是一个可智能调节的穴位，当你血压过高或者过低，每天中午11点——13点，心经当令时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，就能把血压调理至正常值。
2、紧致面部肌肤。有很多的女明星年近60,可脸部的肌肤都很紧致，完全没有松垮的现象。可能有些人认为她们一定是依靠各类美容针，得以永葆青春。其实不完全如此，中医认为，脾主肉，意思是肌肉的好坏起源于脾。如果女人想要在40岁之后，还能对抗地球引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律、经常在晚上9点左右按揉左右腿的三阴交穴各20分钟之外，还要给胸部添加必须的养料加以按摩，才能让胸部丰满坚挺。
3、去斑、除皱、祛痘。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，不淤血，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点-11点，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。
【 常揉“三阴交”有什么功效呢】另外，三阴交穴还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交穴，每条腿的三阴交穴至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。