细杆香烟和粗杆香烟哪个危害更大？多数人或许都想错了零食|关键|积食|孩子|山药|拉丝

现在随着生活压力越来越大，很多人开始通过抽烟来释放压力，也有很多女孩子加入了吸烟的队伍。有些人一天能抽一两包烟，不管是吃饭前还是睡觉前，往往都会来上两根。我们都知道吸烟不利于健康，烟雾中含有的尼古丁吸入人体，会对肺部造成巨大伤害，甚至致癌。因此不管是抽烟的人，还是吸入二手烟的人，都要随时警惕香烟的危害。有人说，细杆烟比粗杆烟危害相对较少，这句话是真的吗？
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实验观察：粗细两种香烟，哪个危害更大？之前有人做过一个实验，在两个相对密封的空间里，分别燃烧粗细不同的两种香烟，然后测试它们的PM2.5浓度，结果令人震惊。粗杆香烟释放的PM2.5是57.8，而细杆香烟浓度是60.1。由此可见，细杆烟含有相对比较低量的焦油，但它所释放的致癌物质却比粗杆香烟还要高。曾经也有医学组织做过调查，那些患有肺癌的人抽细杆烟的频次就比粗杆烟多，细杆烟更容易导致癌症的发生。
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香烟越贵对人体的伤害就越少吗？人们都有一种心理，越贵的东西质量肯定越好。因此，烟友们觉得香烟越贵，对身体的伤害也会越少。其实这种说法也是片面的。不管是几块钱一包的烟，还是上百块钱的烟，它们都含有致癌的物质，本质依然是不变的。如果每天都抽烟，大量吸食，仍然会对生命造成不可挽回的伤害。有些烟相对比较贵，是因为在制作的过程中进行了一些特殊处理，在包装上也更有档次。但不管它是从哪方面增值，它释放的一氧化碳以及所含的尼古丁，都会对人体造成伤害。所以，不要抱着侥幸心态，最好的办法还是要及时戒烟。
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怎样才能尽快戒烟？关于戒烟，并没有一劳永逸的方法，关键还是要看烟民的自律。有些人为了想要家庭和谐，自己身体健康，或者家人的幸福，会逼迫自己成功戒烟。这里提供几个小技巧。如果你的烟瘾也很大，想抽烟的时候，先忍住，然后找点别的替代品，比如口香糖、零食等，满足口腔的欲望。当你逐渐适应了这种周期，烟瘾会渐渐地消失。另外，一定要远离经常有人抽烟的场所，少闻到烟味，也就少些诱惑。一旦开始戒烟，就一根也不能再抽，否则只会前功尽弃。
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总之，不管从何种角度看，吸烟对健康、生活都只有害无益。如果你也想戒烟，却总是戒不掉，想想未来，想想家人，逼自己一把，有动力总能干成一件事！也希望我们都保持一个良好的习惯，远离烟和酒，吃得健康，活得向上！