身体免疫力低？身体或许早就有所反复提醒，别不当回事！高薪|脾虚|补脾|表现|手脚冰凉

日常生活中，免疫力是很多人知道，但却不一定完全了解的；它是我们身体十分重要的防线，同时还能够帮助我们清除身体内的有毒物质，细菌病毒的坚实堡垒，正是因为有着免疫力的保护，我们的身体才能够免于细菌侵袭，能够拥有抗病的能力，让我们少生病，身体更加健康。

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但随着我们生活习惯的改变，还有一些饮食方面的问题出现；现如今人们的免疫能力开始出现直线下降的趋势，在我们生活当中有越来越多的人，可能平时没注意身体的养护，从而导致身体免疫能力的下降，就会让我们很容易患上疾病。对此我们一旦发现身体免疫力降低，最好是能够及时调理，避免出现严重的问题，对身体健康十分不利。人体免疫力下降时，身体反复出现3个信号，还请及时调整！人体免疫力下降时，身体反复出现3个信号，还请及时调整！

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■身体免疫力低？身体或许早就有所反复提醒，别不当回事！
●有些人没有食欲，有些甚至会感觉自己无论吃了多少，都没有感觉到饱，其实这些都是免疫能力降低时的一种表现，很多人都认为这是肠胃功能的问题，通常都会忽略了免疫力问题，就会导致免疫力变得越来越低，身体抗病能力也会慢慢变得越来越弱，这就需要我们多加留神了。
●另外，身体的消化能力或许会变弱，身体的消化能力其实和我们身体的免疫力是有一定关系的，当我们身体免疫力开始下降时，就会对我们的肠胃功能造成一定影响，会导致我们肠胃功能的降低，从而就会导致消化不良的情况时有发生。
●身体免疫力降低了，身上可能很容易会长出疹子，身体上长疹子这件事，其实生活中还是很常见的，特别是一些小孩子起疹子的情况是十分常见的，很多人认为这是出现在我们皮肤上的问题，这应该是和病毒、细菌有关，所以只要注意卫生就好了。但是你知道吗？这还可能是免疫力降低的一种表现，请别大意。
以上这些表现，都是身体免疫能力下降时，身体就会反复出现的一种表现，其实这就是身体在告诉你身体免疫力下降的信号，不要忽视，还请及时调理，才能够帮助我们恢复正常的免疫能力，还请你给予重视。但我们如何调理才可以恢复身体正常的免疫能力呢？

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■生活中该如何调理，才能恢复身体的免疫能力？
【身体免疫力低？身体或许早就有所反复提醒，别不当回事！】日常生活中，我们身体的免疫能力和情绪有一定的关系，保持积极的心态，避免负面情绪的滋生，能够帮助我们提高身体的免疫能力，同时及时给身体补充营养，也是提升免疫能力行之有效的办法之一，只有营养均衡了才能够提升身体的免疫能力，同时建议保持一定的适度锻炼，不仅能够起到提升免疫能力的效果，还能够让身体更加健康。