武国忠：万病源于体内有淤阻｜这时如果你还进补，就要了命糖尿病|名单|食物|高血脂|高血

许多人对养生保健有着太多的认识误区，总是一厢情愿地认为人生病了，吃些补药比较好，比如说吃些人参。殊不知，荤食吃多了，又消化不了，体内自然就会生起内热、痰湿和淤血，呈现出一种不通的状态。在不通的情况下去补，只能是有过而无功，极容易出现身体受损或者虚不受补的现象。

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打个比方说，正常的人像一部正常运行的机器。机器中是有润滑油的，时间长了，自然会有一些灰尘进入其中，原本很润滑、清晰的机油就变成了污垢、油泥。这时候，我们需要把机器打开，清一清，通一通，把油泥给它洗下去，再添上机油，重新装上。这样机器运转起来，才能省电省能源，效率还高。
我们经常听到一句话：人参杀人无过，大黄救人无功。从古至今，大医们都提醒人们要谨慎用大黄，但那是在物质条件比较匮乏的过去。如今，在大家的饮食结构中，五谷杂粮已悄然换成了鸡鸭鱼肉，肥胖的人越来越多，结果，体内经常出现这样或那样的淤阻，得高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝的人也是随处可见。可以说，疾病基本上都是人体内有淤导致的。
淤阻时一定要用通的办法
人毕竟不是机器，我们不能把它打开清理，但我们可以选择通补的办法。一个十六七岁的孩子，他什么都不需要补，吃饭就够了，因为他的阳气比较旺，但是老了以后，阳气就不足了——人虚了。一个人虚了以后，体内的新陈代谢就有些慢了，有好多东西该代谢，但没代谢出来，慢慢地形成淤阻，所以这个时候一定要用通的办法，而不是补。
比如说，一个人的肝内堆积了一些无用的油，就会变成脂肪肝。怎么办呢?
大夫所要做的就是把你肝内的油清出去，让它回到自然的状态，至于补，在此之前是什么也补不上去的。所以，通跟补从某种意义上来讲是一个意思。我一直提倡扶阳祛湿，其实也是让你把气鼓动起来，把身体中的污垢清洗干净了。实际上，包括用人参来补，都是为了调动人体的机能，将你身体上原来不需要的东西给清出去，让它自己运行起来，这个才叫做真正的补。
在我所说的通补方法里，通并不单单指泻，汗法、吐法，甚至放血疗法都可以归入其中。
比如外面下雨了，把一个人给淋了个透心凉，完了打喷嚏，脖子发紧，流鼻涕要感冒!这个时候，应该给他用点什么药呢?
这个情况并不复杂，就是来点麻黄汤或桂枝汤，通过毛孔一发汗，肌肉解了，不僵紧了，那个邪也出去了，这就相当于补了。若是病情较轻或是你没有把握用药的话，那么不妨弄点红糖、姜丝，一沏，喝完了一盖被子，把汗捂出来，病就好了，也是一种通法。这是因为红糖补血，姜性温发散，为阳，能够把体内的寒邪逼出来。
【武国忠：万病源于体内有淤阻｜这时如果你还进补，就要了命】反之，如果一看这个人生病了，想到的就是给他大补一下，吃点什么高档补药，或者给他炖些营养品，那就大错特错了。因为感冒发烧时觉得难受，那是人体在调动能量驱邪外出，若是此时服用这些东西，反而会将人体的气血引向内部，用来消化这些黏腻的东西。或许很多人都有这样的感受：大病初愈或者身体正难受的时候，多是想喝点白粥而不是吃大鱼大肉。
有的时候，人体还会出现虚不受补的情况
例如很多人吃了当归以后容易上火、流鼻血、口舌生疮。这说明他本身是偏温的，这时候又该用什么方法去补呢?
一个中医大夫，他在开处方时会根据一个人的身体状况用药，当中要有动有静，互相搭配。比如说，我们用静药，用点熟地、麦冬、天门冬，这些东西都是比较黏腻的，不爱动。用这些药的时候，一定要配上什么呢?有经验的老先生会加个动药。什么是动药呢?就是能动人气血的。比如说，加上麻黄，就能把熟地的这种黏腻去掉，增加它的药效。遗憾的是，现在很多大夫用药用不到这个份上，往往阴阳的配比拿捏得不是很准，使得药的动力不够，力度不足。
所以，对于我们来说，不仅要懂得补不如通、通就是补的道理，还要懂得让自己达到通的境界。一个人只有四肢百骸都很通透了，才会觉得舒心、快乐，才有精力去做更多的事，给自己、给家人、给社会带来幸福。