在断夜奶的过程中 ， 宝宝半夜醒来难免会想喝奶 ， 这时候家长可以尝试用轻拍、抚摸、哼唱摇篮曲等方式哄宝宝入睡 。 如果是母乳喂养的宝宝最好由爸爸或者其他家人来安抚宝宝 ， 等宝宝习惯了 ， 对夜奶的需求也会自然而然减少 。
另外要给宝宝创造良好的夜间睡眠环境 ， 保持卧室黑暗、安静、温暖舒适 ， 合理安排作息 ， 培养宝宝自主入睡的能力 ， 最终达到宝宝可以不喝夜奶一觉睡到天亮 。
断夜奶是一个循序渐进的过程 ， 这个过程可能会比较顺利 ， 也可能会比较漫长 ， 需要你和家人都有足够的耐心 ， 决定开始了 ， 就要坚定立场 。 宝宝没有奶喝时一定会哭 ， 但家长的情绪一定不要被宝宝的哭闹所影响 ， 不要轻易妥协和反复 ， 不然反而会使宝宝不知所措 ， 增加没必要的哭闹 。
你要坚持下去 ， 相信夜奶最终会断掉的 。

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