春节期间,父母做好三件事,不让春节变成孩子的“生病节”( 二 )


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不过 , 春节期间 , 油炸食品几乎是每家必备的 。 我们家也一样 , 婆婆小年后就开始准备了 , 炸果子、炸面鱼、炸带鱼 , 今天又炸了一大盆肉丸子 , 油炸食品确实好吃 , 但是再美味也不能贪多 , 孩子少吃为宜 。

春节期间,父母做好三件事,不让春节变成孩子的“生病节”
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春节期间 , 孩子的睡眠和运动 , 也很重要?
寒假已经10多天了 , 你家孩子的作息还规律吗?
儿子之前的作息非常糟糕 , 一到放假就熬夜晚睡 , 经常折腾到凌晨一两点 , 早晨又起不来 。 于是早饭午饭一起吃 , 晚饭过后还得再吃顿宵夜 , 肉眼可见地变胖变虚 , 脾气也暴躁了不少 。
今年放假第一天 , 我们就做好了约定:晚饭后不吃零食 , 晚上9点必须上床 , 早晨7点必须起床 。
目前来看做得不错 , 几乎每天都是:晚上8点睡觉 , 早晨6点起床 , 比我做得好多了 。
孩子小 , 自制力差 , 需要父母的约束才行 。
即使是节假日 , 也要给他们养成一个良好的睡眠习惯 , 实在睡不着 , 代表白天运动量太少 , 可以带孩子外出走走 , 做做运动 , 消耗一下能量 。

春节期间,父母做好三件事,不让春节变成孩子的“生病节”
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昨天带娃回娘家 , 侄子正瘫坐在床上看书 , 儿子直接来了句:哥哥 , 你咋快变成猪了呢?侄子笑了笑说 , 这不是放假在家睡了吃吃了睡 , 都没时间运动 。 要是你也跟我一样 , 你也会变成猪的 。
啥叫没时间运动?纯粹是懒得!
侄子是那种“能躺着不坐着 , 能坐着不站着”的孩子 , 特别喜欢宅在家里 , 每天除了吃喝拉撒睡 , 就是看书、写作业 , 放假10多天 , 胖了五六斤 。
不过老妈说 , 哥哥已经给侄子做好运动计划了 , 正月初二开始 , 每天早晨父子俩都出去跑步 , 利用这个假期把肚子上的游泳圈减掉 。
让孩子运动并不难 , 毕竟活泼好动是孩子的天性 , 难得是父母的引导和配合 。
孩子一到假期就不爱动弹 , 多是没人陪伴导致 。 父母忙工作、玩手机、看电视 , 孩子蹦两下就嫌他太吵 , 让他安静一会儿 。 长此以往 , 孩子又怎么能不懒不胖呢?
对此 , 建议父母给孩子运动的机会 , 带他们出去跑步、散步 , 报个运动有关的兴趣班 , 参加一些户外活动 , 或者陪他们在家做个体操、卷个腹 , 只要运动就有消耗 , 只要运动就能改变 。

春节期间,父母做好三件事,不让春节变成孩子的“生病节”
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叮麻寄语:
春节既是合家欢聚的好日子 , 也是孩子生病的高发期 , 父母必须谨慎一些 , 做好饮食、运动和睡眠的护理 , 别让这个春节变成孩子的“生病节” 。
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