一个长得像芋头的小草，一把大黄米就能治疗很多失眠病？高薪|三七粉|医生|听听|三七

生活中很多人会出现失眠的现象，失眠的原因有很多，由于工作压力大或者疾病都会导致失眠的出现，失眠会严重危害我们的器官，让我们第二天没有精神，还会诱发很多的疾病出现，我们一定要学会治疗失眠的方法，下面的具体介绍一下。

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方法1：经络治疗法
可以找具有养生指导师资格证的医师用经络治疗法来治疗失眠，不用打针，不用吃药。方法特别简单，就是疏通经络，俗话说，经络畅通，百病不生嘛。失眠肯定是身上哪里的经脉不通了，只要疏通疏通，就能治好失眠。
方法2：中药小偏方
药方：女贞子、五味子、石莲子、炒枣仁、朱砂。
吃法：朱砂和其余四样分开吃，先用药引子黄酒送服朱砂(用量应按医嘱)，再将前四样放在一起熬成汤药服用。
【一个长得像芋头的小草，一把大黄米就能治疗很多失眠病？】方法3：针灸疗法
运用针灸治疗法也可以治疗失眠。可以到中医院，用针灸治好了失眠。在针灸治疗失眠的同时，每天晚上睡觉前用温水泡脚，喝一杯温的酸牛奶。泡脚到身上微微出汗最好，泡完后马上上床睡觉，这样配合着治疗，一个月左右就治好了。
失眠如何调理
1、分析原因，快速根除
分析出自己产生失眠的原因是什么，是因为情绪太过于激动，还是因为心情不好，或者说工作压力过大等等，找到了原因，那么你对自己的失眠就有一个更客观、全面的认识，从而不会过度的忧虑与害怕。
2、自由联想，平静心情
闭上眼睛，想象自己在一个自由的放松的场景，比如说你喜欢大海，就想象着自己在海边轻松的散步，碧海蓝天，迎面吹来的温暖海风，吹拂着你的脸，非常的舒适等等。这样有助于你放松下来，更快的进入睡眠之中。
3、深呼吸吐纳
听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，做深呼吸。用5秒钟吸气，然后屏住呼吸5秒钟，最后吐气，重复3次。这个动作可以产生令人放松的物质——内啡肽，让大脑尽快平静下来。
温馨提示，通过以上的介绍，我们明白了中医治疗失眠效果还是非常显著的，而且中医治疗失眠的方法有很多，有经验治疗法偏方治疗等。我们要根据自己的情况选择适合自己的方法进行有效的治疗失眠，摆脱失眠带给我们的困扰。