食物|人到中年，不妨多吃三种食物，疏通血管，，推迟衰老，谁吃谁健康异味|气味|双乙酰|死皮

【 食物|人到中年，不妨多吃三种食物，疏通血管，，推迟衰老，谁吃谁健康】
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榴莲虽然有臭味，味道刺鼻，但是爱吃的人闻到时却是一股清香味。被称作是水果皇后，含有的维生素，营养成份对身体非常有益。是一种极具有滋补功效的水果。

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经常吃桂圆能够帮助人们改善睡眠，失眠的人可以选择多吃桂圆，可以安神养心，补气血。长期有失眠症状的人就可以吃，同时，桂圆里头包含的营养元素可以促进我们大脑的发育，改善虚冷的体质。所以女性常吃桂圆，能够淡化色斑和皱纹，益气补血，手脚也暖和了。

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无论是经过食用处理还是新鲜的西梅，均含有助肠道蠕动的自然糖类果寡糖及有助排毒通便的高纤维，功效如同市面上的活性乳酸饮品，有助肠内有益菌的繁殖，同时抑制有害菌的增生，还可以清肝明目，滋补气血，促进身体的血液循环。