女性不妨多吃三种食物，延缓衰老，增强免疫，越吃越年轻！高薪|厕所|大便|原因|表现|告诉

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降温之后，建议食用苹果对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。身体养生离不开合理的饮食搭配。

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秋季养生首先要考虑的食物是柿子柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。身体养生离不开合理的饮食搭配。

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【 女性不妨多吃三种食物，延缓衰老，增强免疫，越吃越年轻！】秋季养生首先要考虑的食物是芒果芒果中含有非常丰富的胡萝卜素，以及一种特殊的酶。这两种物质可以帮助我们的肌肤重新焕发出活力，还可以帮助我们提高细胞的活跃程度。经常食用芒果可以帮助我们提高肌肤与外界的交换能力，使我们的肌肤排出更多的毒素以及积聚的黑色素，可以有效的帮助我们保持胶原蛋白的弹性以及活性。这样就可以有效的帮助我们预防皱纹了。平时也要多注重身体锻炼。