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【 女人都怕早衰，适合吃的食物，祛皱抗衰老，皮肤光滑细腻，身体好】大家好，我是康普李医师。春天往往是在春节以后才来的，然而今年的春天好像比之前要来的早一些，此时还未到春节，春天已经来临，就在前几天里，大家迎来了二十四节气中的立春。立春后，象征着一切都开始充满活力。春天到，一些人都不注意保暖了，其实不然，在处于春冬交替的时刻我们更要注意保暖，预防感冒等疾病。除此之外，春天预防生病，我们更应该注意自己的饮食，养生保健要从春天开始，春天是容易衰老的季节，男女不想早衰，就要多吃健康食物！让你一直拥有健康！一起跟随李医师来学知识吧！
女人都怕早衰，适合吃的食物，祛皱抗衰老，皮肤光滑细腻，身体好

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芒果有很好的降低胆固醇作用，每天来一个，可以清除血管堆积毒素和垃圾，扩张血管的弹性，疏通血管，同时还可以缓解眼睛干涩疲劳，提高视力，令双眼更明亮。

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五味子有很好的抗氧化作用，女性不想老太快，常用五味子泡水喝，可以清除体内有害的自由基，保持肌肤弹性，促进皮肤细胞的代谢，祛皱抗衰老，令皮肤光滑细腻。

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人过中年，血液变得粘稠很容易引发血栓，常吃五彩椒，可以促进血液循环，降低血液中胆固醇的含量和血液粘稠度，血管不堵塞，身体更健康。
春天来了，万物复苏，可以供我们吃的食材数不胜数，马上到农历新年了，很多人都会家庭聚会，会吃很多大鱼大肉，这些东西是比较油腻的，也不会利于肠胃健康。呼吁大家要注意饮食要均衡一些，不应该长时间摄入高油高脂的食物。春天的风很大，比较干燥，人体容易衰老，尤其是一些中年男女，如果不想早衰，多吃一些瓜果蔬菜，注意补水，皮肤更自然，身体更健康！今天的分享就到这里，喜欢我的，别忘了关注李医师哦！