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各位读者好，我是康普李医师。今年的春天好像比以往来的早些，还未到春节，春天就先来了，几天前，我们刚刚迎来了二十四节气中的立春。立春后，象征着万物开始复苏。春天来了，大家都好像不注意保暖了，觉得暖和了，其实不然，在这种冬春交替的时候我们仍要注意保暖，预防感冒。除此之外，春天预防生病，我们更应该注意自己的饮食，养生保健要从春天开始，坚持做到有一个好的饮食习惯，多吃健康的食物，才能健康永驻！一起跟随李医师来学知识吧！
不想身体衰老，推荐吃的食物，活血强生，缓解便秘，吃了不显老

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【 不想身体衰老，推荐吃的食物，活血强生，缓解便秘，吃了不显老】大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性葡萄干可补血气，对心肌有好处，对神经衰弱有辅助疗效。葡萄干加大枣一起泡水喝，好处真的蛮多

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茶能利尿、解毒，能使烟中的毒素随尿液排出。香烟中的尼古丁被人吸入后会促进血管收缩，加速动脉硬化，但吸烟者喝茶，茶叶中的茶多酚有抑制致癌物质的作用，还可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积。
山楂水经常服用还具有防治癌症的作用，山楂中含有的牡荆素，对于癌症具有很好的防治作用。它能够很好的阻断身体中的亚硝胺合成，可以预防癌症哦。

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综上所述，春季来了后，可以供我们吃的食物很多。马上到农历新年了，在此期间人们吃大鱼大肉比较多，这是比较油腻的，肠胃负担也会加重。呼吁大家要注意饮食清淡，不应该长时间摄入高油高脂的食物。我们只有注意自己的饮食习惯，这样才可以让自己有一个好的身体。尤其是在春天的时候，让自己充满能量，健康又有活力！今天的分享就到这里，喜欢我的，别忘了关注李医师哦！