女性可以多吃3种食物，美容养生、延缓衰老，身体棒棒哒！高薪|补气|出汗|身上|地方|脖子

大家好，我是养生蒋医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

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酸木瓜
这种水果应该是只有云南独有了，我在其他地方从来没见过这种吃法。他们的木瓜除了可以配着蘸水吃，还可以当菜吃，腌制成酸木瓜之后可以做酸木瓜炖鸡、酸木瓜炖鱼，真的好神奇，感觉跟泡菜差不多，还可以生吃酸木瓜，之前听过云南的朋友吃酸木瓜的声音，咬起来脆脆的，想想就流口水。

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红枣
很多人喜欢用红枣泡水喝，有平肝、润肺养颜的功效，具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，而且能够很有效改善内分泌失调的作用，经常喝皮肤细腻又光滑。

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火龙果
【女性可以多吃3种食物，美容养生、延缓衰老，身体棒棒哒！】火龙果中富含铁元素，铁元素能够促进人体内血红蛋白的滋生，从而有效地预防贫血。火龙果中富含活性白蛋白，当活性白蛋白与人体内的重金属结合时，可以将产生的排泄物排出体外，从而有效地排解人体内的毒素。