天冷不爱洗澡，原来是一个好习惯啊牛奶|孩子|补钙|长高|个子|中薪

我们都知道保持卫生对人的健康是有好处的，所以很多人都喜欢洗澡，不管春夏秋冬，所以在现实生活中，有这样一种人，他们特别爱干净，一天不洗澡浑身难受。哪怕寒冷的冬天也依然每天洗澡。但是你知道吗？天冷不爱洗澡，原来是一个好习惯啊

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这样真的好吗？
其实皮肤过度清洁并不好，尤其在出汗少天气干燥的秋冬季节。沐浴是一件再普通不过事，但真正会洗的没几个！
沐浴水温不宜太高，一般与体温接近为宜，即35～40℃。
洗的次数不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。

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夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次。而春、秋、冬季天气不热，沐浴的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加沐浴次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少沐浴的次数。
无论春夏秋冬，沐浴时间均不宜过长，每次沐浴时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

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【 天冷不爱洗澡，原来是一个好习惯啊】特别需要注意的是：酒后不要沐浴。因为酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。而沐浴时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后沐浴，血糖得不到及时补充，容易头晕、眼花、全身无力，严重时还可会发生低血糖昏迷。