女性不想衰老，多吃的食物，滋养肌肤，排毒养颜，养血益气新气象|孩子|长高|眼睛|新年

【女性不想衰老，多吃的食物，滋养肌肤，排毒养颜，养血益气】女性不想衰老，多吃的食物，滋养肌肤，排毒养颜，养血益气

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红心火龙果除了在口感和甜度上更胜一筹外，营养价值也是略胜。红心火龙果的胡萝卜素含量更高一点，胡萝卜素有助于提高免疫力，能够保护我们眼睛的纤维部分。还有就是维生素C，红心火龙果的维生素C含量会比较高，可以美白皮肤，更能增加饱腹感，是减肥的兄弟姐妹们的福音。

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山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解了。
红豆对于补血也是有很好的帮助的，在古代的书中我们就有对于红豆养心功效，红豆富含丰富的粗纤维物质，同时铁物质的含量也非常之高，在医学的临床上还可以降血压，降血脂等作用，故说红豆有养心之作用。

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希望大家能够明白一个道理，要想有一个好的身体，并不是需要每天吃多么好的食材，关键在于要有一个好的饮食习惯，如果能一直坚持下去，常吃一些“白菜价”的食材也可以让你收货滋补养生功效，正所谓一个好的身体，离不开一个好的饮食和作息习惯，所以大家要坚持食用以上食物，可以让自己远离疾病，保持健康，喜欢我的别忘记关注哦！