文章插图
【常吃这些能促进智力发育，增强记忆力，孩子吃最合适！】都知道金针菇被誉为“益智菇”，是因为金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品。所以说儿童吃了是特别的好的。
今天的这道菜金针菇里又加了少量的海鲜菇。海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全，包括8种人体必需氨基酸，能提高人体的提高免疫力。这种结果非常适合孩子吃，健脑益智还能增加抵坑力。
文章插图
食材：金针菇，海鲜菇，鸡蛋，大蒜，葱花
制作步骤：
1、金针菇切掉尾部比较老的部分，清洗干净，海鲜菇一边洗一边撕开。
文章插图
2、锅内加水烧开之后，加入金针菇，海鲜菇焯水。捞出沥干水份待用。
文章插图
3、鸡蛋加盐打散，热锅下油，先将油烧一会，烧到冒烟，再下鸡蛋，这样煎出来的鸡蛋蓬松，口感好。鸡蛋煎好之后，装盘或铲到锅的一边。
文章插图
4、热锅下油，将油烧热。
文章插图
5、加入金针菇，海鲜菇，盐一起翻炒几个来回。
文章插图
6、加入鸡蛋一起炒匀，加少量的水，煮开之后，稍多煮一会。
文章插图
7、留下一点汤汁，撒点葱花出锅。
文章插图
文章插图
- 睡前发朋友圈晚安一句话心情说说 晚安心语正能量励志图片
- 走出背叛的痛苦，要学会依靠自己，也只能依靠自己
- 上班族早安正能量经典语录
- 被背叛的痛，到底能够带来怎样的成长？
- 陈伯|肾结石不痛不用处理，当心影响肾功能
- 没有它，周围世界将不复存在！能瞬间穿透我们目前所见的全部物质
- 水满则溢，月满则亏，为人处事把握“这个字”，方能悠然自得
- 掌握爱的能力，就是延续有质量的感情
- 婚姻有时候是一道选择题，你不能总是回忆
- 如何提升自己的共情能力？