自古以来长寿男人的共同点,你占几个抽烟|肺部|时间|情况

健康长寿是所有人期望，想要长寿不是许许愿，口头说说就能够实现的，这与平时的生活习惯、饮食、作息、兴趣爱好等等都有很大的关系，据统计长久以来男人长寿都有很多个共同点，看看在你身上有吗。

文章插图

【自古以来长寿男人的共同点,你占几个】做到知足常乐，那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健康。研究显示，对生活不知足的男性与知足男性相比，前者因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较后者死于患病的几率高三倍，另外，那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。
多吃苹果少吃肉，男人比女人易得肠癌。1个苹果(带皮)含纤维素4克，是最方便的选择。美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
身材微胖，中老年人的身材过瘦对健康并不好，瘦人(BMI指数小于18.5)平均寿命最短，身材稍胖的人(BMI指数介于25-30之间)反而最长寿。
怎么样，这些特点在你的身上有吗，如果有那就要继续坚持下去，如果没有那就从现在养成这种习惯，不过总的来说还是我们要注意保护好自己的身体，多加锻炼，才会使自己更健康，更长寿。