冬天到了，通常常吃3种食物，排毒护肤，刮油消脂，好处多多高薪|萝卜|叶子|水晶|挖出|可惜

【冬天到了，通常常吃3种食物，排毒护肤，刮油消脂，好处多多】大家好，我是养生胡医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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黄皮果可以有止咳化痰的作用，对于补充丰富的氨基酸有好处，可以延缓衰老，增强体质。黄皮可以帮助消化吸收，消食健胃。特别是有时肚子气胀，吃太饱的时候，吃点黄皮可以舒缓，帮助缓解肚子胀不消化的情况。

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醋栗的营养丰富，含有丰富的维生素和微量元素，能保护细胞，清除自由基，促进人体的新陈代谢，增加人体的抵抗力；醋栗中的维生素C含量高，能够缓解老化的血管，清除体内的自由基，降低胆固醇，对高血脂高血压有帮助，养肝排毒，早吃早好。红鸡冠

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梨子被誉为百果之宗，不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。含有均衡的维生素，有助于补充人体微量元素，同时也有助于美白护肤，排毒养。富含的维生素C能够美白肌肤，还富含纤维素，能促进排便。其所含的钾元索还能补充体力，消除身体疲劳，可以说梨子是一种补水美容、延年益寿的水果。