感冒高发季愁煞父母，做好这4件小事，整个秋冬让娃一顺到底一到秋冬季节

一到秋冬季节，孩子感冒发烧的概率就会大大增加。看着孩子痛苦难受，家长也是心痛不已。更何况现在已经开学了，一个班里只要有一个孩子生病，其他小朋友也很可能会跟着遭殃。
为了避免孩子们接龙感冒，家长们可以掌握一些有用的预防方法，来帮助孩子更加健康地度过秋冬季节，接下来就让我们一起来学习一下吧！

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穿着合理
有的家长觉得孩子抗寒能力差，稍微受凉就会很容易生病，于是就把他裹得厚厚的。其实这样并不是明智的做法，穿得太薄或者太厚对预防感冒都没有好处。
一般来说，秋冬季节室内较为温暖，室外较为寒冷，家长可以给孩子入手一款轻薄的羽绒服，室内开有暖气的时候孩子可以拉开拉链或者直接脱下来散热，到了室外再自行穿上来保暖，非常方便。

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多多运动
想要孩子少生病，最重要的是提高他自身的免疫力。而运动是提升孩子免疫力最直接且最有效的方式。家长在平时可以多带孩子到室外进行适当的运动，比如踢足球、跑步、打羽毛球等。
常做这些运动不仅能锻炼他的肌肉力量、促进他骨骼的发育，更能增加亲子感情。不过大家要记得引导孩子运动要循序渐进，不能一下就让他进行高强度的运动，并且运动的时候要做好防护措施，避免意外发生。

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补充营养
饮食是孩子获得营养物质的主要途径，通过吸收这些养分，孩子的免疫力就会有所提升，抵抗病菌的能力也就更加强了。
在平时，家长们可以多给孩子吃一些高蛋白、高脂肪的食物，这样的食物含有的能量较多，被消化后可以产生大量的热量来保暖。此外，家长们也要注意营养均衡，维生素、微量元素的补充也要跟上哦！

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远离传染源
今年本就是非常时期，孩子们平时还是要做好防护措施。如果班里有同学已经感冒，家长们还是尽量要求孩子佩戴口罩，这样才能有效切断病菌的传播途径。
一旦孩子身体出现异常，家长们就要及时带他去治疗。不过家长们也不必太过担心，孩子们只要养成良好的卫生习惯、饮食习惯、作息习惯，并且勤加锻炼身体，他的健康还是有保障的。

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【感冒高发季愁煞父母，做好这4件小事，整个秋冬让娃一顺到底】秋冬是病菌肆虐的高峰期，家长们要掌握上述4个方面的预防措施，让孩子能够顺利成长，远离疾病困扰。