此蔬菜再贵也要吃，补钙比牛奶强，常吃身体棒，再贵也值得不懂|可惜|不知|野草|特性|牙痛

此蔬菜再贵也要吃，补钙比牛奶强，常吃身体棒，再贵也值得现再的蔬菜一年四季都可以吃，在大棚里种植，啥时候想吃都能买到，现在人们饮食方面都很注重，随着经济水平的提高，人们越来越注重自己的身体，吃的东西必须是健康的，营养物质高的，我就知道一种蔬菜，它叫芸豆，它体内的含钙量都比牛奶要高，所以它的价格也比较贵，但是就算在贵，为了我们的身体健康，也要多食用它，而且它的做法多种多样，非常受人们的喜欢，我家每周都要吃一次，补充钙元素，提高身体免疫力。
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我家最常用它来炒菜，味道鲜美，非常好吃，我们全家都可爱吃了，每次做它就一扫而光，我爸爸做的非常好吃，我很喜欢，它既能补充营养又能增强身体，非常好，一举两得，听到这大家是不是很想知道，它的做法呢？不用着急我早就为大家准备好了，特地向爸爸请教了其方法，就是为我的广大读者朋友们准备的。
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其实它的做法非常简单，但是味道可不一般，相信会有很多人喜欢的，下面就为大家介绍，喜欢的朋友就跟着一起做起来吧！
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【家常炒芸豆】：食材：五花肉、芸豆、生抽、姜、葱、白糖、盐、五香粉。
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做法：1.先把新鲜的芸豆掐掉头和尾，掰成小段，用水浸泡洗干净。
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2.再把五花肉切薄片，再加入五香粉、生抽、白糖进行腌制。
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3.再把葱姜切丝，再在锅中倒入油爆炒出香，之后把切好的肉丝放进去炒至发白。
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4.再把芸豆放进去，加入适量的水，再放入酱油、盐、五香粉进行调味，焖至熟烂就可以了。
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【小提示】：1.五花肉一定要进行腌制，使口感更佳。2.芸豆一定要焖熟才可以吃。
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家常炒芸豆就做好了，非常好吃，而且常吃对身体好，再贵也要买，能补充钙元素，使身体健康成长，喜欢的朋友就做一下试试，要记得多给家人做，对身体好，喜欢的朋友记得点赞收藏一下，有其他方法欢迎留言评论，共同进步，希望大家喜欢，谢谢！