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其次 ， 家里可以多准备些适合孩子喝的牛奶和面包 ， 培根等比较有营养的速食食物也可以多准备些 。
等第二天早上将所有食材放在早餐机里充分加热混合 ， 就能产出一份不错的早餐 ， 再搭配些水果 ， 蛋白质脂肪维生素足够为孩子提供能量了 。


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如果实在不知道给孩子吃什么 ， 最简单的就是水煮蛋 ， 既有营养又好制作 ， 而且只需要一点点酱油就能有很好的味道 ， 很适合正在发育时期的小朋友 。
总之 ， 家长不要因为没时间就随意糊弄孩子的早餐 ， 别用孩子的时间和健康开玩笑 ， 早餐带给他们的作用 ， 要远比我们想象的更重要 。
【中国式“糊弄早餐”别给孩子吃，没营养又浪费钱，影响孩子长身体】今日话题：你平时给孩子准备什么早餐呢？

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