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吃了显年轻的食物，不可错过，提神醒脑、活血强身、消炎止痛
如果缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊”。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

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树莓中含有雨多维生素，具有抗衰老的功效，可延迟人体衰老。还能促进皮肤血液循环，达到美容养颜的作用。爱美的女性可以适量的服用树莓哦，味道甘甜，而且作用也是非常强大哦。

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蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸，具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。
【吃了显年轻的食物，不可错过，提神醒脑、活血强身、消炎止痛】综上所述，在以后的日子里，要多吃一些好的食物，多吃一些有利身体健康的食物，这样就会让你拥有一个好的身体，但如果你自己不坚持，不重视饮食健康。长期吃一些垃圾食物，只图一时之快，那么身体很快就会出现不健康的信号，身体很容易垮掉，再次提醒大家一定要会吃！喜欢我的别忘记关注哦！