新型肺炎期间，要注意增强免疫力，那么家里的高薪|手脚|手上|有个|可惜|阳池

当病毒袭来时，我们必须从各个方面关注身体，增强体质，防止感冒。这两天，人们急着返程开始复工。那么在人流大、人群密集的地方，我建议我们外出时戴口罩，最好是医用口罩。所以应该特别注意饮食：所谓的疾病进入口腔，强健的体质与营养是分不开的。#生活中增强免疫力的食物#那么在新型肺炎期间，要注意增强免疫力，那么家里的这些食物要常吃。
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因此，在这一时期，我们应该多吃新鲜的水果和蔬菜，这有助于提高免疫力和抵抗力。建议我们吃这道菜，它能补充人体每天所需的维生素C，提高免疫力。这道菜就是我们所知道的香菜，据我所知，很多人不喜欢吃香菜，但是香菜有很高的营养价值和丰富的维生素C。每天吃7-10克香菜可以满足人体对维生素C的需求。
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那么这就来看看这个香菜炒鸡蛋的做法，所以需要准备这些配料：半双香菜，5个鸡蛋，少许烹饪酒，少许盐，适量食用油。然后需要除去香菜腐烂的叶子，再切掉根部，洗净，沥干，切成适当长度的小片。
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然后把鸡蛋打在碗里，用适量的盐和酒搅拌，把油加热到平底锅里，倒入蛋液，搅拌并凝固，然后放在一边。这里还需要在平底锅中加入适量的油，加入香菜炒至切下，再加入第二步制作的鸡蛋一起炒。最后加盐调料，炒匀即可出锅。
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芥菜芥菜味苦，具有抗菌消炎之功效。芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，它会增加人体大脑中氧气的含量，改善人体精神状况；其还含有类黄酮素、萝卜硫素、吲哚素等，可预防细胞老化、提高免疫力。而芥菜可以和豆腐一起吃，可以使其效用翻倍，大家吃的时候可以尝试一下。
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西兰花西兰花含有丰富的β-胡萝卜素和类黄酮，胡萝卜素能够在人体内转变成维生素A，能保护皮肤和视力，增强免疫力。西兰花中还含有丰富的叶酸、维生素C，有助于增强免疫力，对抗感冒和流感；西兰花还富含萝卜硫素等抗氧化剂，经常食用西兰花是保持免疫系统健康的绝佳选择。
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荷兰豆炒杏鲍菇需要准备荷兰豆适量、杏鲍菇两根、胡萝卜半根、玉米油适量、花椒适量、干红辣椒一个、盐适量、蔬果粉适量。然后需要将紫胡萝卜进行切薄片，模具切成小花。而杏鲍菇需要切薄片，荷兰豆切斜片
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下面需要在锅里加适量水烧开，三样食材绰一滚儿捞出。再在锅里放适量油烧热，花椒，干红辣椒炒香。而绰好的食材放入翻炒几下，再放适量盐，蔬果粉调味即可。
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荷兰豆，为什么要叫荷兰豆？17世纪，荷兰人凭借强大的海上舰队统治了东南亚的台湾和南洋诸岛，从世界各地带来各种舶来品，于是，当地居民开始称之为荷兰豆。后来下南洋过番的闽南人、潮汕人将其带回家乡，也沿用了当地的叫法，称荷兰豆为荷兰豆。为什么叫“中国豆”？只是双方的谦虚幽默，没其他意义。
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荷兰豆含有多种维生素、微量元素、膳食纤维及蛋白质，营养全面且丰富，所以能提高人体的免疫机能。而且，荷兰豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。热量又比其他豆类低，减肥的人很爱哦。
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