宝宝添加辅食后，喂奶量需要减少吗？这份喂养指导意见收好不谢随着宝宝一天天长大

随着宝宝一天天长大，单纯的母乳或配方奶，已经无法满足宝宝的生长需求了，于是各种辅食添加就被提上日程。
辅食的加入，使宝宝的饮食搭配变得越来越丰富，这也意味着宝妈们会面临更多的挑战。
比如好多妈妈在后台问，宝宝加了辅食，是不是就意味着要开始逐渐断奶了？奶量要减少吗？是先喝奶还是先吃饭？喝多少合适？下面，我们就一起来看看。
宝宝添加辅食后，喂奶量需要减少吗？
许多宝妈最为关心的问题是：当宝宝添加辅食后，是否需要减少喂奶量呢？这些小贴士，送给大家：
TIPS（1）：一岁前宝宝，奶仍旧是主食
小于一岁的宝宝，奶就是他们的“主食” 。无论是母乳还是配方奶粉，都要按需喂养。
乳制品，富含丰富的蛋白质和钙质等，营养均衡，容易被宝宝娇弱的肠胃吸收，是不可或缺的。随着宝宝不断成长，单纯只摄入乳制品无法跟上宝宝的营养需要，各种辅食便要加入到宝宝的食谱中。
辅食之所以叫做辅食，是因为它只起辅助作用。一岁以内宝宝的膳食中，无论任何种类的辅食，都应属于辅助地位。

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TIPS（2）：加了辅食后，应该先喝奶还是先吃饭？
专业人士建议：添加辅食初期，建议先喝奶，在保证奶量充足的情况下，可以给宝宝添加少量米粉尝试。
【宝宝添加辅食后，喂奶量需要减少吗？这份喂养指导意见收好不谢】任何辅食初次添加，一定要控制好量，宁可少一些，也不要多，要给宝宝的肠胃留出适应的时间和缓冲的余地。
如果宝宝适应情况良好，宝妈可以把辅食量由一勺逐渐添加到两勺，三勺，与此同时，奶量缓慢地相应减少。

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TIPS（3）：辅食的添加要循序渐进
如果宝宝对米粉接受情况良好，宝妈可以试着添加各种的蔬菜和水果，家长可以把它们蒸熟后，碾成泥添加在米粉里，看看宝宝是否能接受。
★★从种类上，应该按照谷物→蔬菜→水果→肉类的顺序，不可直接跳过，而且要从少量开始，慢慢增多。
当然一次只添加一种新的辅食，并要保证添加三天后宝宝无过敏的情况，再加入新的食物。

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TIPS（4）：后期辅食选择要多样
在辅食添加初期，因为量比较少，品种比较单一， 1到2岁的宝宝，对营养需求很旺盛，要逐渐增加花样和种类。
★★辅食的选择范围，应该涵盖了蔬菜、水果、蛋白质、优质脂肪、主食这五大类。
辅食制作的三大误区，妈妈千万不要踩
■→隐形的调味料
一岁以内的宝宝，辅食制作中不需要添加盐，也不需要任何调味料，包括糖。
糖，小宝宝都喜欢，但过早让宝宝接触糖，对身体发育有很大的危害。
食物配料表上常见的安赛蜜、阿斯巴甜、甜叶菊苷等等，都是甜味剂，会对宝宝的口味有很大的影响。
★★通常情况下，食物配表中排名靠前的成分，证明它在此食物中所占的比重越大。
如果不想收获一枚重口味的小宝宝，一定要注意食物配料表。

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■→食物过敏问题
不少宝宝吃了新的辅食后，出现腹泻或是唇边、脸上长出了小疹子，发红、发痒等情况。上述症状，通常是对食物过敏的表现。
★★一旦怀疑宝宝对某种食物过敏，就要暂时搁置这种食物的添加，等过一个月或几周时间，再重新尝试，如果过敏又一次发生，就再搁置一段时间后再进行尝试，直到宝宝逐渐脱敏后，就可以放心地给宝宝吃了。

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■→不注意烹饪方式和食品卫生
宝宝的辅食制作比较适宜采用蒸、煮等清淡口味的方式，避免油炸、煎、烧、烤等方法。
还需要把握好辅食的制作量，不要一次性制作过多，以免二次食用时已经滋生了细菌。
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