抓住孩子身高猛长期,常吃这类辅食,娃多长5公分!
当妈以后发现 , 亲戚朋友的灵魂拷问变成了:
“你家娃多高啦?几斤啦?会说话没?”
尤其是娃的身高 , 绝对是家里长辈关心的重点 , 小孩聚在一起的时候 , 非要让他们背靠背 , 看看谁更高 。
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我请教了浙大医生 , 当娃出现这3个信号时 , 妈妈们要关注一下 , 可能是娃的猛长期到了 。
1、宝宝食欲大增 , 喝奶量、饭量大增 。
2、睡得更多 , 或者夜间容易醒 。
3、情绪比平时暴躁 , 或者变得粘人 。
这段时间 , 咱们做家长的要尽量让孩子吃好、睡好、运动好 , 尤其在“吃”上要补够营养 。
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今天这道虾饺 , 馅料和造型我都花了小心思 。 菠菜和虾是补钙小能手 。 胡萝卜和玉米提供胡萝卜素、维生素C和膳食纤维 , 营养满分 。
【抓住孩子身高猛长期,常吃这类辅食,娃多长5公分!】造型上 , 绿色的小面皮 , 只是中间捏了一下 , 不仅制作更简单 , 馅料也是更直白的露在娃眼前 , 有颜又有料 , 保证让娃欲罢不能~
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菠菜虾饺参考月龄:12M+
准备食材:菠菜:20克 , 鲜虾:80克 , 胡萝卜:10克 , 玉米粒:10克 , 中筋面粉:100克
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1.胡萝卜、玉米粒、菠菜焯水3分钟 。 胡萝卜和玉米粒捞出后切碎 。
小宝宝为了避免呛到 , 建议玉米粒剥皮 。
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2.处理好的虾肉切丁打泥 , 和胡萝卜碎、玉米碎搅拌均匀 。
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3.菠菜加50克清水打成汁 , 过滤到面粉碗里 , 并搅拌成絮状 。
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4.揉成光滑的面团 , 擀薄 , 用模具扣出圆形 。 舀入虾泥 , 将饺皮两端捏合在一起 。
也可以用传统包饺子的方式 。
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5.锅中刷油 , 虾饺煎至底部微黄后 , 倒入热水 , 焖至水分完全收干 。
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太好看了吧!妈妈们还可以用南瓜、紫甘蓝、甜菜根等做出五颜六色的虾饺 , 是不是光想想就特别期待了!
制作要点
●虾肉记得去除背部、腹部的虾线 , 用柠檬片或者姜片腌制15分钟去腥 。
●如果家里没有模具 , 也可以直接用矿泉水瓶盖代替 。
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