【 花生和它一起煮,气血好了,体内湿气没了,子宫也越来越健康】养生孰为本,元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲,至乐无如读书。所食欲少,心愈开,年愈益;所食欲多,心愈塞,年愈损。大家好我是孕育张医师,一起分享健康知识。
花生含有脂肪、蛋白质、糖分、各种微量元素和矿物质等,经常吃花生能够健脑益智,延缓衰老,促进人体生长发育,润肺止咳,预防心脑血管疾病和防癌抗癌等,被人们誉为“长寿果”。
文章插图
红豆是一种很常见的杂粮,含有较多的皂角甙、膳食纤维、叶酸、维生素,铁质等矿物质等,经常吃红豆能够促进身体的血液循环,能够预防贫血,减少雀斑和色斑,延缓衰老,清肠排毒,祛湿减肥等。
文章插图
营养搭配推荐:花生红豆粥
冬天经常喝花生红豆粥是非常好的,能够帮助暖胃和暖身体,预防手脚冰冷,脸色苍白,还可以清理肠道垃圾,帮助子宫排毒,气血足了,脸色红润,体内湿气也没了,人一身轻松,甩掉多余脂肪。
文章插图
图片来源于网络
- 一个治疗强迫症和恐惧症的案例,释放情绪做真实的自己才会疗愈
- 没有它,周围世界将不复存在!能瞬间穿透我们目前所见的全部物质
- 行业|规范牙膏和口腔清洁护理市场 溶菌酶抗菌活性测定有了行业标准
- 穿骨七|河边一种香草,专门长在石头上,它是有名的“穿骨七”30元一斤
- 猪油|猪油vs植物油哪个健康?其实它才是真正的“恶魔脂肪”
- 霍尔果斯市|新疆霍尔果斯市1月26日无新增确诊病例和无症状感染者
- 人的一生|“一两陈皮一两金”,陈皮配上它堪比人参,既补血又抗衰老
- 血管|50多种疾病都与它有关!伤肠道、损血管、降免疫…全身遭罪!用好3招,危险悄悄降
- 选手|WBG击败V5,Theshy和Rookie赛后举动亮了,IG老粉丝真的泪目了
- 血压|颈部巨大肿块,然而高血压和肥胖让她的手术之路充满变数