想知道肝脏好不好?不妨用“竖拇指”的方法自测高薪|梳一梳|梳子|部位|半个医

大家都知道胃是小号，肝是哑巴。胃有点不舒服，马上就能感觉到，就算肝脏有病，也未必会注意到。但是一旦后知后觉，肝脏病变已经到了非常严重的程度。所以除了保养好肝脏之外，还要多注意观察，以便及早发现，抓住时机，争取治疗时间。现在教你一个自测方法，祝你顺利过关。

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如果想知道肝脏好不好，可以用“竖拇指”的方法来测量
1.抬起拇指，观察是否有弯曲
健康的肝脏竖起大拇指后，只有指甲会微微弯曲，整个拇指形状对称，所以不会特别粗。但如果人有肝病，竖起大拇指会显示拇指粗而重，手指甲处的指关节特别弯曲，可能是肝硬化的表现。
【想知道肝脏好不好?不妨用“竖拇指”的方法自测下，祝你顺利通过】因为肝脏受损时，动静脉会分流到皮肤较薄的部位，所以指关节会因为慢性缺氧而发生变化。所以，如果发现这种现象，就要及时去医院检查。

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2、竖起大拇指看指甲表面纹理
健康人的指甲表面会透明有光泽，表面光滑无明显纹路。如果发现指甲上有黑色竖条纹，可能是肝脏缺血的表现，说明你的身体在提醒你要及时照顾好自己的肝脏。

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3.抬起你的拇指，看看你指甲的颜色
如果你的指甲是粉红色的，明亮有光泽，你的肝脏是健康的。如果指甲上没有血迹，可能是肝功能异常操作造成的。因为肝功能下降，体内的毒素和垃圾不能及时排出，会在肝脏蓄积，造成肝脏中毒。没有办法及时将营养物质输送到指尖，所以指甲会变得不流血，温度也会变冷。

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除了竖起大拇指检查肝病，我们还可以看看自己的中指
如果中指根部较细，但手掌颜色正常，说明肝气不足，需要补充。如果中指指根变细，指间间隙变大，说明肝经气血不足。如果肝经气血不足，会导致脾胃功能减弱、腹胀、胸闷、乏力、干眼、视力不佳。如果是女性朋友，也会有乳腺增生，月经失调。
如果中指根部变细，手掌颜色卡其色，暗沉，说明肝脏已经发生病变，要高度警惕。如果中指根部变细，手掌呈暗红色，则可能是脂肪肝的表现，导致血脂代谢紊乱，内分泌紊乱。
如果看手指，发现肝脏状况良好，就不要掉以轻心，生活中需要注意这些细节，保证肝脏健康无忧。

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日常怎么养肝？
戒烟限酒，对肝脏健康有好处。平时要注意营养均衡，不要暴饮暴食，或者吃得太油腻，容易增加肝脏的负担。长期饮食不可避免地会影响肝功能，损害肝脏健康。
另外要养成良好的作息规律，不要熬夜，控制好自己的体重。如果体脂过高，会增加肝脏的工作量，诱发脂肪肝。