晚上睡觉时出现3种情况，或许是体内血糖超标了高薪|老人|标准|时间|睡眠质量

一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。想要拥有健康的身体，应该从一点一滴做起，妇科苏医师陪伴你！
随着生活水平的提高，人们的正常血糖指数标准，开始提高。但血糖变高后，一开始就不会有任何症状，让大家对血糖的关注度不高。久而久之，血糖达到糖尿病的水平，对身体有很大的影响。事实上，当血糖开始升高时，身体会发出一定的信号，但你没有注意到。让我们来看看血糖升高时睡眠的变化。

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1、皮肤瘙痒
床上用品卫生问题，常导致睡前皮肤瘙痒，但这种情况发生的频率不会太高。如果睡前发现皮肤会发痒，应该注意这可能是血糖过高的征兆。
如何处理这个问题？
首先，要时刻注意血糖，尽量把血糖控制在正常范围内，不要过高。其次，要注意饮食问题，做到清淡饮食，饭后锻炼身体。我们还需要注意卫生问题，不仅要注意身体健康，还要保持床单、被套等个人物品的清洁。
2、口渴
人每天需要补充2500毫升的水。如果不及时补充水分，就会出现口渴的现象。正常人喝一两杯水，可以缓解口渴，但当血糖过高时，喝水不能缓解口渴症状，反而会使血糖失控，加重病情。
如果经常发现口渴，而饮水又不能缓解，就要及时到医院检查血糖，及早发现糖尿病，更有利于治疗。

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3、双脚麻木
有时在梦中突然醒来，可能导致双脚麻木。如果这种情况只是偶尔发生，那是正常现象。如果这个问题长期出现而不能缓解，可能是血糖过高。血糖过高可能影响我们的神经系统，除了脚麻木外，还可能有烧灼感、触电感等。
有些人认为神经病后不感到疼痛是好的。其实，它会严重影响我们的正常生活，所以我们要时刻注意以下两点，这对神经系统是有好处的。

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不要只吃素食
营养平衡才能有好身材。只吃素食的人往往缺乏钙、铁、锌等营养素。如果糖尿病患者饮食不均衡，会降低患者的抗病能力，威胁神经血管的正常运行。
不要喝酒
【晚上睡觉时出现3种情况，或许是体内血糖超标了，别再忽视了】酒精会严重损害神经系统。它不仅会麻痹我们的神经，还会引起呼吸道吸收障碍。酒虽好，但不要喝太多。如果你有糖尿病，试着戒酒。