血管|血液黏稠的人，脸上常会有3个表现，占了一个，也要注意血管健康血管

血管，被称为“生命的蜡烛” 。
血管内壁光滑，血液在其中，宛若奔流不息的河流。
一旦血液粘度增加，则会影响血液流速，致其流动减缓，甚至形成“血栓” 。
而血栓，则是诱发心梗、脑梗、肺栓塞等多种心脑血管疾病的“祸根” 。
所以，预防改善血液粘稠，对于身体健康来说，尤为重要。

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血液黏稠的人，脸上常会有3个表现，占了一个，也要注意血管健康
1、视力模糊

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视力模糊，是比较常见的，血液黏稠的表现。
这种情况的发生，主要是因为血液黏稠度过高，血液不能提供充足的营养给视觉神经，导致视神经短暂性缺血、缺氧。
【血管|血液黏稠的人，脸上常会有3个表现，占了一个，也要注意血管健康】这种现象，又称为“阵发性视力模糊” 。
因此，如果平时视力较为正常，但是突然在一段时间内，出现短暂的视力模糊，甚至突然看不清东西，就要提高注意了，很有可能是血液黏稠所致。
2、常流口水

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首先排除口腔问题所致。如果平时没有流口水的情况，突然在一段时间内，发生流口水的现象，就要提高注意了。
这种情况的发生，很有可能是血液黏稠，导致血管堵塞所引起的。
此时一定要细心观察，是否是单侧流口水，甚至还有口眼歪斜的情况，如果有这样的表现，最好去医院检查，很有可能是中风要发生。
3、嘴唇发紫

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正常健康人的嘴唇，是红润有光泽的，如果出现嘴唇发紫的情况，排除寒冷天气和饮食所致，就要引起重视了。
因为，只有当血液黏稠，到达一定程度的时候，嘴唇才会发生颜色的变化，多呈现出“青紫色” 。
这种情况，也被称为“紫绀” ，是典型的心血管疾病的一种表现。
这类人群往往还会伴有，轻微的体力不支，稍微劳动便会气喘吁吁等。
3个行为习惯，会加速血液黏稠度，劝你少做！
1、睡眠：少

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有数据报告显示，人们睡眠越来越少，会导致血液变得越来越黏稠。
这主要是因为，长期的熬夜，睡眠不充足，会使人处于一种应激的状态；
长此以往，会引起血管收缩的异常，导致血液流速变慢，血管垃圾不能及时排出。
进而使得血液黏稠，甚至有发生血管堵塞的风险。
2、饮食：腻

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在临床上，很多血液粘稠的发生，都与高脂肪的摄入有关。
日常饮食过于油腻，便会摄入过多的脂肪在体内，甘油三酯容易堆积在血管壁上，导致脂质斑块形成，最终导致血液过于黏稠，血管变硬变脆。
3、烟酒：重

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烟酒，似乎是众多人的日常习惯。
但是我们要知道，吸烟伤血管！长期大量吸烟，会损害血管内皮，造成全身血管老化、变窄、斑块形成等等，甚至出现血栓。
而过度饮酒，不但会产生使身体“生锈”的活性氧，还会增加胆固醇和中性脂肪，导致血液更为黏稠，堵塞血管。
坚持三个一，血液畅通，身体更健康！
1、一份心情

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日常生活中，无论男女，都要保持乐观开朗的心情，尤其是高血压患者。
如果长时间情绪不佳，易怒、暴躁、悲观等，都有可能引起血管痉挛，导致血压骤升，影响血液正常的流通。
严重者，还会导致血栓的形成，或是血管的破裂。
2、一杯茶水

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绿苦丁荷叶茶：蒲公英，荷叶，绿苦丁，搭配而成。
荷叶：十分常见，其含有黄酮，和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
将其与绿苦丁，蒲公英搭配，泡水喝，效果最佳。