这五种水果适合高血压的人吃，经常吃竟然还能知识|排便|话说|肛肠|医生|肛门

高血压病是指血压慢性升高为主要表现的慢性心血管疾病，高血压患者在饮食上会非常的小心，有许多东西要忌口。水果都不能随便吃。那么今天我就来给大家推荐五种适合高血压患者吃的水果，不光能够放心大胆的吃而且经常吃还能降压。
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1.柑橘
橘子中含有多种10多种营养素，例如维生素c，r酸和葡萄糖。对于由慢性肝炎引起的高血压，多吃橘子可以，加速胆固醇转化并预防动脉硬化，改善肝脏排毒。柑橘壁的脆性和渗透性可以预防糖尿病患者的视网膜出血，以及高血压患者的脑出血。
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2.猕猴桃
【 这五种水果适合高血压的人吃，经常吃竟然还能降压！】奇异果可以说是各种水果中营养最全面的。猕猴桃含有5-羟色胺，它具有稳定的情绪和平静的情绪，可以减少心血管疾病的发生，例如高血压、冠心病和动脉硬化。
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3.鲜枣
鲜枣中有大量的维生素C、钾、镁等物质。新鲜枣含有的芦丁和钾元素，它们可以有助于我们身体分解钠，减少身体中钠含量，高含量的钠正是高血压的一大凶手，因此新鲜枣是有降血压功能的。
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4.石榴
石榴中有大量的膳食纤维和多种氨基酸以及微量元素，有助于消化，还能软化血管，抵抗胃溃疡，降胆固醇，降低血脂血糖等功能。