排毒|女性过了40岁，推荐3种食物，排毒清肠，刮高薪|作用|多痰|食积|贯中|咽喉

大家好，我是康复何医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

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洋葱是石蒜科植物的一种，它也叫葱头，是生活中的常见蔬菜，含有的前列腺素A具有扩张血管、疏通血管的作用，预防血管疾病，洋葱能使动脉血管内壁光滑，富有弹性。洋葱还富含抗氧化剂，平时常吃有助于延缓衰老，还能排毒抗衰，清理肠胃，滋补身体。
【 排毒|女性过了40岁，推荐3种食物，排毒清肠，刮油消脂，清理肠胃】

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牛油果是一种营养价值极高的热带水果，含有丰富的脂肪，而且具有超强的皮肤亲和力，平时人们食用它以后能增强皮肤的抵抗性，可以延缓衰老，另外它含有的纤维素和维生素以及胡萝卜素等营养成分，还能滋养细嫩肌肤，能让人们的皮肤变得细嫩而有弹性，经常食用可以起到明显的补水润肤的作用。

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绣球花在我国很多的地方都有分布，它喜欢温暖湿润的环境，对于水分的要求也是比较大的，因此下雨之后，可以把它放在雨地里去淋淋雨，反而有助于它的生长。不过在花儿绽放之后，淋雨要适当，否则的话，那种非常大的雷阵雨，很可能会把花苞打掉。