这个菜被叫“烂肝王”，还有人把它当宝，泪劝高薪|清晨|动作|身体|黄金时间

语：肝脏是人体重要的排毒器官，许多垃圾毒素需要靠它迅速分解并排出，避免影响人体的健康。但是，由于肝脏的工作压力太大，很容易受到损害，现在的生活方式都非常糟糕，不健康的饮食和不规律的休息时间都可能对肝脏造成伤害。

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一、影响肝脏的三种食物，尽快拉进黑名单，不要再舍不得了
1、久泡的木耳
每个人每天购买的木耳都是是干燥的，可以在想吃的时候及时浸入水中，但是有些人不想麻烦。就在前一天晚上就泡好了。如果长时间将其浸泡在水中，可能会产生黄曲霉毒素。该毒素严重破坏肝脏细胞的活性并引起肝脏疾病。

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2、久泡的银耳
银耳的营养价值较高，并且包含大量胶原蛋白，这是每个人都喜欢的营养食品，但是白色银耳与木耳相同，需要在吃之前及时浸泡，浸泡时间不应超过1小时。否则，会出现毒素。该毒素可以承受100度的高温，如果长时间浸泡，应尽快丢弃。这种东西才是真正的烂肝之王。

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3、酒精
【 这个菜被叫“烂肝王”，还有人把它当宝，泪劝父母：尽量喂猪】如今，很多人都喜欢喝酒，白葡萄酒，红葡萄酒和葡萄酒等酒都在市场上出售。每个人都认为酒精含量越高，对肝脏的损害越大。酒精都需要被肝脏代谢，这给肝脏带来了沉重的负担，如果超出干燥范围，肝脏的工作效率和环境将继续恶化，并会发生肝脏疾病。

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二、想要杜绝肝病出现，那么日常做好两件事，可以帮你起到预防作用
1、不要熬夜
许多人有熬夜的习惯。大家都知道，如果熬夜的话，会让人衰老加快。实际上，熬夜不仅会加速面部皮肤的老化，还会使体内的器官加速老化。通宵后，身体和大脑的各种功能无法立即发挥作用，这使人体的工作效率降低，同时又造成了越来越多的健康问题。会发生许多慢性疾病，例如肝脏疾病。

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2、医生建议：想要肝脏好，多喝养肝茶，食疗效果比较佳
即使发生肝脏疾病，也只有肝脏功能超负荷会导致肝脏症状，想要有效减轻肝脏负担，因此更多喝水促进血液排毒。少喝酒时，少吃垃圾食品。《神农本草经》当中记载《神农本草经》当中记载决明子、金银花、蒲公英、菊花、牛蒡根对肝脏都有着很好的保养的功效。

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决明子：清肝明目，润肠通便，高主治高血压、头痛、眩晕
金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢
结语：如果您的肝脏不好，您的身体会出现许多异常，但是许多人对此并不重视，就会导致肝脏疾病的恶化。您需要进行检查。只有及时治疗轻微的小病，才能预防更严重的大病。