月经来了反胃怎么回事,月经时间短可能是哪些原( 二 ) 拍片|肺结核|说是|肺炎|咳嗽

四、来月经的时候熬夜会有哪些危害
连续熬夜，对女性健康损害大，会使内分泌紊乱，再加上精神紧张，锻炼少，气血瘀滞，影响女性的荷尔蒙分泌，造成免疫力下降，会引起失眠、月经不调等疾病。
女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。
因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了黑白颠倒的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。而且，女性朋友们应坚持每3-6个月测次激素水平，以便发现问题，及早处理一。
熬夜时的注意事项：
1若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。
2熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。
3熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。
【月经来了反胃怎么回事,月经时间短可能是哪些原因】4事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。
熬夜后的补救方法：
1 早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
2 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。
3 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环
4 涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟;
5 做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。
6 早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。
女性在来月经的时候，甚至包括来月经之前和来月经以后的几天，其实都是不能够吃冷饮的。生冷的食物很容易对女性的子宫产生刺激，导致子宫出现异常收缩的情况，一来会影响到女性正常的月经来潮，二来在有月经的时候也会导致痛经的情况加重。所以来月经的时候吃冰淇淋是很不好的，平常一定要避免这种情况出现。不然会伤害到自己的。
看来我们对于有关月经的一些知识，还是应该进行适当的了解的，要了解月经来之前的一些征兆，做好一定的心理准备，在月经期间一定要注意合理的饮食，尽量少吃一些生冷的食物，这样才会让身体更加的舒服，而且在月经期间也一定要注意对于自己身体的调理和保养。