长时间大便不成形，也许和该4个因素相关，但愿期间|不算|洗头|大姨妈|禁忌

我们每天吃进的食物，在肠胃消化后形成的废物，就会通过大便等形式排出体外，因为我们每天都需要身体的新陈代谢，而这些排泄物。及时的排出，才有利于身体的健康与保养。

【长时间大便不成形，也许和该4个因素相关，但愿你1个都不占】
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虽然我们说大便这个话题比较尴尬，但是在生活中通过大便的形态、颜色也能够判断出肠胃的健康问题，如果生活中多留心观察，可能会发现平时不知道的情况。在生活中很多人在上完厕所之后，会发现大便颜色或形态都发生了一些变化，究竟是哪些原因导致的？又和身体的哪些器官功能有关？下面小编带大家来具体看一下。

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1、消化功能差
在生活中，如果饮食上吃了一些生冷刺激的食物，就会使肠道蠕动变慢，受到刺激，所以消化功能也会变得很差，这时排出大便就会不成形，因此在饮食上应该多吃一些温热的食物，恢复肠胃功能。

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2、肠道疾病
在生活中很多人群在日常生活中都有一些肠道疾病，而且还会自行滥用药物。如果得不到及时的调整，就会导致肠道功能出现衰退的情况，因此会出现大便不成形，伴随着腹痛、腹泻等问题的出现。

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3、体内湿气重
如果一个人的体内湿气比较重，也会出现大便不成形的问题，并且还会粘黏在马桶上冲不干净，并且会随着便秘的问题出现。因此在生活中我们一定要及时排出体内湿气，对身体健康做出保障。

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4、便秘导致
如果日常生活中，经常存在便秘问题时，影响到日常的排便问题，也会形成大便不成形的情况。因此在日常饮食中，多吃一些富含有膳食纤维的食物，能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化。另外可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，在补充身体所需的营养同时，能够将体内宿便及时的排出体外。

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