糖尿病人真的不能吃甜食吗？在日常生活中，很多糖尿病人对“甜食”的概念存在误解，认为所有含糖的食物都不能吃，事实上，有些食物是甜的，但食物本身的含糖量却并不高，而有些食物虽然看似不含糖或者含糖量低，却是糖尿病人的“大忌”，接下来就来跟大家说道说道。
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糖尿病人要注意了，以下三种食物，绝对不能碰！绝对不能碰！绝对不能碰！（重要的事情说三遍）
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1、面包
快节奏的生活状态下，很多人养成了早上不吃早餐的习惯，但又担心能量不足，于是以面包来代替早餐，这样方便又省事。很多高血糖人群为了控糖，便选择吃那些无糖面包，觉得这样就不会让血糖升高，可以放心吃了。殊不知，无糖面包可能不会太甜，但制作面包使用的原材料含有大量的糖，照样会导致血糖升高，所以，建议糖尿病人平时最好不要吃面包。
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2、糯米饭
糖尿病是人体一种糖代谢异常的疾病，不能吃太多糖，糯米虽然本身并没有太大的甜味，但是糯米水解后形成的葡萄糖含量却非常巨大，糖尿病人群一旦食用，很容易造成血糖突然上升，因此建议糖尿病患者一定不要吃。
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【 糖尿病人不能吃甜食其实，这三种食物才是糖尿病人的“大忌”】3、荔枝
很多谣言说糖尿病人可以放心吃水果，还说荔枝属性温和，水分含量丰富，对糖尿病人群有很多好处，这种谣言简直太不负责任了。
中医认为，荔枝性温，味酸甜，性温自然，易上火，吃多了会加重糖尿病患者的内热。此外，荔枝含有葡萄糖、果糖和蔗糖，其葡萄糖含量高达66%，糖尿病患者尽量不要吃荔枝。
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对于家里有糖尿病老人的，一定要记得提醒他们，千万不要吃这三种食物哦。
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