立春|新春送你一份健康福利，还有大礼包 2月3日就将立春

2月3日就将立春，这是一个生机盎然的节气。健康是美好生活的开始，是阖家团圆的保障，也是未来拼搏的本钱。你想要知道自己的健康状况吗？无限极开发的中医健康状态评估系统能在线帮你评估主要的健康风险，提供个性化的专家养生方案。
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立春Tips
立春为二十四节气之首，立是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。人们开始闻到早春的气息，阳气上升、万物复苏、新岁开启、吉祥如意，预示着美好即将到来！
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迎春
立春一到，鹅黄色的迎春花便渐次而开，一点点点亮街头巷尾。迎春这个名字，确实讨喜。因其在百花之中开花最早，花后即迎来百花齐放的春天而得名。
立春后，人们在春暖花开的日子里， “披发缓行，广步于庭” ，每天行走一万步，外出踏青，舒展形体，赏赏花，让心情舒畅，让肝气舒展。
春季养肝，要做到心胸宽阔，豁达乐观，保持正面思维，在处理事情时以积极、主动、乐观的态度去思考和行动，就会促使事情朝着有利的方向转化，使人在逆境中更加坚强，像迎春花一样，迎着春天绽放！
咬春
立春之后，阳气升发，饮食上可多吃具有辛甘发散特质的食物，让身体顺应天时。中国民间在立春这一天要吃春天的新鲜蔬菜，既为养生，又有迎接新春的意味，比如萝卜、荠菜。
供春季食用的萝卜，多在上一年晚秋播种。萝卜根部肥大，味甘质脆，可以行气、消滞、化痰、清热。荠菜味道鲜美，民间流行着“宁吃荠菜鲜，不吃白菜馅”的说法，荠菜药用价值很高，性平，味甘，具有明目、清热、利水消肿等功效。
要升发阳气，就要先清除漫长冬季积存在体内的代谢废物，饮食要清淡些，要多菜少肉七分饱，多吃蔬果，进食恰到好处，则脾胃消化、吸收功能运转正常，在开春的时候养好身体，在新一年奋勇前进。
打春
指立春那天用鞭子抽打泥做的春牛以祈丰年，这里的“打”字，透着对来年五谷丰登的期盼。
“打了春，赤脚奔。 ”人们恨不得立即轻舞飞扬，挣脱冬天的困倦。但是，立春之后乍暖还寒， “春捂”对于中老年人，特别是身体较弱的人，还是必要的，不要过早脱掉棉衣，一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降。
【立春|新春送你一份健康福利，还有大礼包】抵抗力下降，春困也就随之而至，要跟着太阳起居，晚睡早起，子时（晚上23点至凌晨1点）长睡眠，午时（中午11点到下午1点）休息20分钟，也就是人们常说的“子午觉” ，保持充足睡眠，也是赶走春困的其中一个方法。
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