冬天，最烦半夜上厕所，多吃此菜，健脾补虚不肝炎|病毒性肝炎|牛蒡根|肝病

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要说冬天最舒服的地方，一定是非被窝莫属了，整个冬天就属它最暖和了，除了它以外的所有地方都是非常冷。然而冬天最怕半夜上厕所了，但是只要一喝水，上厕所就避免不了。究其原因，除了睡前喝水多以外，脾虚不佳是主要原因之一。
冬天，最烦半夜上厕所，多吃此菜，健脾补虚不尿频，睡觉香
羊肚菌肉片汤

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羊肚菌含抑制肿瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤·有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效，另外还具有强身健体、预防感冒，增强人体免疫力的功效。可是它对于体虚盗汗，还有尿频的人非常有好处。
山药鸡汤

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鸡汤一直是以补虚的功效为人所知晓，还能缓解感冒症状，提高人体的免疫功力。在搭配上，则选择了物美价廉的补虚佳品—山药。山药质地细腻，味道香甜，含有多种营养成分，健脾益胃、助消化，算得上是一种药食两用的食材。它们俩一起炖汤，再加入点枸杞，营养加倍哦。
莲子煲猪肚汤

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【冬天，最烦半夜上厕所，多吃此菜，健脾补虚不尿频，睡得香】莲子白胡椒猪肚汤是一道汤汁鲜美、口感清爽的汤品。其中莲子含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。而猪肚有补中益气、益脾胃、助消化、止泄泻、止渴消积的作用。此汤有健脾益胃、补虚益气、易于消化的作用。