夜尿次数多的老人 ， 应把便器置于床边伸手可及之处 。
睡前服过安眠药者 ， 醒 。

7、后应短时睁眼静卧 ， 对周围环境或灯光有一适应过程后 ， 再改变体位 。
总之 ， 老年人应避免过快地变动体位和长时间站立 ， 日常生活起居做到“3个30秒” ， 即醒后30秒再起床 ， 起床后30秒再站立 ， 站立后30秒再行走,一旦老人跌倒最好先不要扶 ， 对脑血管破裂出血的老人 ， 如果立即扶起 ， 会加重出血症状 。
脑供血不足引起的晕厥 ， 应使其平卧 ， 以利于改善脑供血不足 。
如发生骨折和脱臼 ， 不当的搀扶会加剧损伤 ， 尤其是脊椎骨折的病人若伤及脊髓神经 ， 可引起截瘫,压 疮,压疮是机体局部组织长期受压 ， 血液循环障碍 ， 持续缺血、缺氧、营养不良 ， 致使皮肤和皮下组织失去正常功能而引起的软组织破损和坏死 。
旧称褥疮,老年人压疮的特点,比较隐蔽 易继 。

8、发感染 全身反应不明显 愈合困难,防压疮,压疮的预防措施,六勤”： 勤观察 勤翻身 勤按摩 勤擦洗 勤整理 勤更换,防压疮,压疮的预防措施,1避免局部组织长期受压 每2h更换姿势 ， 必要时每30min翻身一次 。
若坐位每15min至20min抬高臀部一次 ， 并记录 。
使用减压床垫、枕头、气圈等 。
2避免摩擦力和剪切力 床头不应高于30 避免因衣物、被子的皱折、缝线、结节引起的摩擦 。
翻身、更换床单、衣物时 ， 一定要抬起病人身体 ， 避免拉、拽、拖等动作 。
便盆使用得当 ， 防止擦伤皮肤,防压疮,压疮的预防措施,3保护病人的皮肤 保持病人皮肤和床单的清洁干燥 。
使用石膏、夹板、牵引的病人 ， 衬垫应松软适度 。
对长 。

9、期卧床的病人 ， 每天应进行关节活动度练习 。
对于因受压而出现反应性充血的皮肤组织不主张按摩 。
对于长时间卧床的臀部因受压或大小便刺激发红的情况 ， 用25W白炽光灯泡照射,防压疮,压疮的预防措施,4背部按摩护理 动作均匀有节奏、连贯 ， 手法正确 ， 力度适中 。
用大浴巾遮盖 ， 避免受凉 。
受压部位如充血发红 ， 不应按摩 。
保护床单、衣物不被沾湿 。
整理床单衣物 ， 使受压部位平整、无皱褶,防压疮,压疮的预防措施,5增进病人营养 予高蛋白、高热量、高维生素饮食 。
6鼓励病人活动 根据病人情况 ， 适量活动,防压疮,预防皮肤受损,老年人感觉功能减退 ， 对温度高低的敏感度降低 ， 在使用热水袋、冰袋或洗澡时注意水温的调节 ， 严格掌 。

10、握温度和时间 ， 以免烫伤和冻伤 ， 老年人的皮肤接触到50以上热水或其他热体即可造成烫伤,烫伤预防,热汤热水不要盛满 ， 不急于端不急于喝 ， 先试探热度 ， 烫就吹一吹再喝 ， 凉一凉再用 。
洗澡前应将水温调节好再洗,防呛噎,应注意老年人进食饮水时采取恰当的体位：挺直上半身、稍向前倾 。
并集中注意力 ， 以避免呛噎 。
睡觉尽量侧睡,防呛噎,一）老年人的活动能力评估,1评估老年人现存的活动能力及活动的适应力 。
并评估活动的环境是否安全、便利 。
2给予基本的身体检查：包括心血管系统、骨骼系统、神经系统 ， 特别是老年人的协调情况和步态 。
3问老人病史 ， 评估其活动耐受力 。
4评估老年人的用药情况 ， 作为活动后用药的参考 。
5了解老人 。

11、平时活动的种类、兴趣、活动量、活动时间、频率和间隔时间 ， 以及活动前后的情况 ， 作为活动计划的基础 。
6与老人一起制订活动目标 。
活动计划要有个体差异,安全活动,二）老年人的活动种类、活动量和强度,1老年人的活动种类可分为：日常生活活动、家务活动、职业活动、娱乐活动、体育运动等 。
2老年人的活动量参考：一般认为 ， 活动所消耗的能量如果在4180kJ（1000kcal）以上 ， 可以起到预防某些疾病 ， 强身健体的作用 。
而老年人从事下列活动之一 ， 可消耗335kJ（80kcal）能量：沐浴2030min、扫除20min、洗衣服50min、爬楼梯510min、体操2030min、投球10min、跳绳1015min、 。

12、跑步1015min、读书6h、写作4050min、游泳5min,安全活动,二）老年人的活动种类、活动量和强度,3老年人要选择合适的健身锻炼项目 ， 掌握运动的强度和时间 ， 进行科学运动 ， 安全活动 。
比较适合老年人的活动项目有：散步、慢跑、游泳、跳舞、球类运动、医疗体育、太极拳与气功等,安全活动,三）老年人活动的原则,正确选择运动项目 ， 控制适当的运动量 。

来源：(未知)

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标题：老年人|老年人常见安全问题( 二 )