谢娜坐月子坚持42天不洗头，而袁咏仪天天洗，如今直言后悔文章字数：约1200阅读时长：约

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中国人十分重视“坐月子” ，这是协助产妇顺利度过生理和心理转折的关键时期。
有些人对坐月子都保持怀疑的态度，她们对这个传统十分的不解，因为坐月子不能洗澡不能洗头，大家完全接受不了，于是就会质疑。

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传统坐月子说的并没有错，以前没有条件，洗头后并没有吹风机及时吹干，也没有风扇和空调，所以旧传统并没有讲错。
现在科技发展日新月异，尤其是在服务人的地方，都有很多便捷的地方，不用担心洗澡冷，有浴霸，洗头后直接吹风机吹干，宝妈根本就不用但心着凉。

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袁咏仪坐月子第一天就选择洗头，而谢娜坚持了42天不洗头
每个地方的“月子习俗”不同，尤其是一些接受了西方文化的人，对于坐月子并没有很重视。
袁咏仪和谢娜同在一档综艺节目中分享了自己坐月子的经历，一些还没有结婚的女生充满了好奇，大家都想知道明星们坐月子是什么样子的。

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袁咏仪表示自己坐月子第一天就受不了，完全不能不洗头，于是第一天她就洗头了，出于健康考虑，还提前问了医生，医生也表示可以每天洗头。

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而谢娜完全相反，她坚持了42天不洗头，遵守月子天数。谁能忍受42天不洗头？实在是让人佩服。

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月子结束后
这两个人现在的对比非常的明显，袁咏仪表示现在的自己身体没有以前健康，现在很容易生病，头一吹到风就会疼，真的就是坐月子没有做好。

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月子结束后
而谢娜因为是高龄产妇，所以特别注重这些养生问题，虽然生了生了两个宝宝，但是身体气色还是能够看出来恢复得非常好，并且又成功的怀上了二胎。那么坐月子有些需要避讳的？

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坐月子需要避讳什么？
1.忌生冷
生产消耗了非常多的体能，所以宝妈在生产后各方面都会亏损，代谢降低、免疫力下降。体质会变化虚寒，很多的生冷食物，尽量少食，最好是不要吃。

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2.忌辛辣
大家觉得虚寒那就多吃辣，可是宝妈吃多了会产生虚火，很容易便秘、口干舌燥的。在喂母乳时，会影响到孩子，所以很多的辛辣最好直接杜绝。

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3.忌吹风
夏天坐月子的宝妈都很痛苦，不能够洗澡、不能够洗头。稍微一动弹就会流汗，又不敢吹风扇。但只要风扇没有对着吹是可以的，只要不影响到宝宝。洗完头直接吹干，不要放着吹风，就不会有头疼的结果。

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产后做什么有助恢复健康？
1.适度的劳动
坐月子并不是完全的静养，坐月子还有一个原因就是为了排恶露，所以适当的运动能够帮助身体排出恶露，帮助身体快速恢复。

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2.勤清洁
坐月子时期，头发和身体一定要及时的清洁，宝妈洗澡时，事先把浴室温度调到40℃ ，迅速的清洁身体，不易洗太久。洗头后，尽快地吹干。清洁能够确保身体没有细菌，让宝妈坐月子的时候能够轻松，心情愉悦。
3.多食蔬果
既然不能够吃生冷的东西，那么水果也是不能吃的了。但是水果和冷饭冷菜不一样，水果富含维生素和植物蛋白，对宝妈的身体很有帮助。
只要避开一些寒凉性的水果，注意吃水果的时间，并不会对宝妈身体造成什么影响。

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结语
“产后百节空” 。宝妈产后一定要坐月子，为了身体能够快速地恢复，有更好的营养给宝宝哺乳，更加需要注意饮食，让身体早日恢复健康，预防产后疾病。