郑恺庆宝宝满百天,苗苗的小细节引发共鸣,大多宝妈都会有的烦恼

文|小豆芽育儿记
初为人母的宝妈们 , 每天除了要照顾宝宝 , 还要应对身上各种的变化 , 这些变化真的很让人苦恼 。 想要回到以前那是不可能了 , 只有正确应对才是硬道理 。
郑恺庆祝女儿百天 , 一家生活相当幸福
郑恺和苗苗曾经是被很多人质疑的一对明星夫妻 , 可自从他们的女儿出生 , 郑恺、苗苗升级做了父母 , 很多网友也开始祝福他们 。

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转眼郑恺的女儿已经满百天了 , 初为人父的郑恺自然也是要分享一下自己的喜悦 。 前段时间在郑恺就在社交平台上分享了一家三口的合照 。
照片中 , 郑恺和苗苗正在给宝宝拍照片 , 郑恺拿着照相机 , 苗苗拿着红色玩偶 , 两人看起来非常认真 。
今天的主角 , 刚刚满百天的宝宝正趴在地上 , 盯着妈妈手里的红色玩偶 , 这个角度看去 , 宝宝那肉嘟嘟的小小脸蛋 , 真的有种想捏一捏的冲动 。

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虽然画面很日常 , 苗苗和郑恺都是简单的家居服 , 苗苗更是素颜出镜 , 但这一家三口看起来相当幸福温馨 。
不过也有细心的网友 , 还是发现了一个小细节 , 那就苗苗的发际线似乎有些高了 , 不知道是不是生完宝宝后开始掉头发了 。
这一细节也引起很多宝妈的共鸣 , 尤其是刚刚生完宝宝没多久的宝妈 , 她们很多也于同样的烦恼 , 而且有些宝妈也因此变得抑郁 , 那么为什么大多数宝妈会出现掉头发的情况呢?

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产后脱发的原因
1.体内激素发生了改变
宝妈在怀孕的过程中 , 体内的雌激素增加 , 可一旦宝宝出生 , 雌激素就会不断减少 , 这样的变化就会导致旧头发掉落 , 新头发一时间不会长出 , 宝妈的头发也就会减少 。
2.产后营养不足
很多宝妈在生完宝宝后 , 着急恢复身材 , 于是就开始控制饮食 , 如果宝妈产后摄入的营养不够充足 , 那么就很容易脱发 。

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3.精神压力太大
生完宝宝之后的宝妈会面临很多压力 , 比如如果照顾宝宝、如何母乳、如何坐月子等等 , 这一系列的压力会让宝妈出现负面情绪 , 这就容易导致宝妈脱发 。 脱发会加重宝妈的压力 , 从而成为一个恶性循环 。
这三种因素是宝妈产后脱发的重要原因 , 虽然产后脱发是比较普遍的现象 , 但宝妈们该预防还是要预防 , 该注意还是要多注意 。

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如何预防脱发
1.健康饮食
生完宝宝的宝妈 , 一定要摄入足够的营养 , 注意营养均衡 , 不要为了恢复身材就盲目控制饮食 , 平时可以多吃一些富含蛋白质、铁、维生素的食物 。
2.洗护头发
平时要多注意头发的洗护 , 保持头皮、头发的清洁 , 清洗时不要用力拉扯头发 , 尽量选择安全无刺激的洗发水 , 另外 , 坐月子期间也需要洗头发的 , 不要被传统坐月子蒙蔽 。

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3.适当按摩
郑恺庆宝宝满百天,苗苗的小细节引发共鸣,大多宝妈都会有的烦恼】适当按摩头皮可以刺激头皮 , 帮助血液循环 , 促进头皮的新陈代谢 , 让头发长得更好 , 所以平时可以多用手指、或者木制梳子梳理头发进行按摩 。
4.调整心情
带娃虽然很辛苦 , 但宝妈也要学会调整自己的心情 , 不要压抑情绪 , 懂得释放自己的不满 。 当我们改善了自己的情绪之后 , 脱发的情况也发生变化 。

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小豆芽有话说
大部分宝妈脱发并不是生完宝宝 , 立即就出现的 , 一般是在产后2~7个月才出现 , 遇到脱发的问题 , 不要过于焦虑 , 你越是焦虑 , 对脱发越没有好处 , 只要我们平时多注意 , 相信脱发的程度会得到很大的改善 。
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