幽门螺杆菌是什么？为何感染率高达59%？早知道早预防
文/爱问360
说起幽门螺杆菌 ， 相信很多人都会色变 ， 网络上各种杀死幽门螺杆菌的方法层出不穷 ， 喝蜂蜜、吃大蒜、杀幽牙膏 ， 每个都被传播的神乎其神 ， 甚至还有高达数10万的销量 ， 一时之间引发了所有人的关注 。 最近出现在媒体上的一则新闻 ， 更是让很多人为之惶恐不安 ， 我国平均幽门螺杆菌感染率高达59% ， 儿童的更是高达40% ， 这样的一组数据几乎让所有人都陷入到无比恐惧的氛围 。
幽门螺杆菌是生存在胃部的 ， 并不会随着食物的代谢被排出体外 ， 其实 ， 过分的担忧没有任何用处 ， 一旦当身体中出现幽门螺杆菌时 ， 也会呈现出诸多的信号 。 当身体有这两种表现的时候 ， 一定要引起你的关心 ， 说不定 ， 身体中已经包含让人无法忽视的幽门螺杆菌 。

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身体出现的表现
1、胃部有不舒服的症状
当身体中有幽门螺杆菌 ， 胃部会出现强烈的不适症状 ， 尤其是食用完食物时 ， 总是感觉出现胃胀、打嗝的情况 ， 胃酸也会非常的严重 ， 吃完了药之后稍有缓解 ， 症状随着时间的增加也会逐渐变强 ， 当胃部释放出来这种信号的时候 ， 需要引起你的重视 ， 排除胃部溃疡外 ， 很可能是幽门杆菌在作怪 。

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2、嘴巴异味非常严重
如果口腔中并不存在任何问题 ， 而且身体的代谢也无比旺盛 ， 但是嘴巴却总是出现味道很重的情况 ， 很有可能是幽门螺杆菌的含量超标 ， 使食物在胃部的代谢不彻底 ， 从而才出现了嘴巴异味的情况 ， 一旦当两种症状同时表现出来的时候 ， 一定要及时去检查幽门螺杆菌的含量和指标 。

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产生的原因
1、食用温度过高的食物
在生活中为了避免幽门螺杆菌出现在胃部 ， 在选择食物的时候 ， 一定不要进食温度过高的食物 ， 尤其是在寒冷冬季来临时 ， 很多人喜欢吃火锅、热汤面 ， 能让身体温暖起来 ， 但是 ， 这种过热的食物进入到肠胃中 ， 会瞬间破坏食道和胃部黏膜 ， 当这些部位遭到破坏的时候 ， 在修复的过程中很可能会诱发幽门螺杆菌 ， 同时也会使胃部出现诸多不适的症状 。

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2、过度加工的食物
现如今的生活节奏相对是比较快的 ， 很多人在生活中没有太长时间准备精细食物制作的时间 ， 往往会选择半成品和熟食 ， 而过度加工的肉类中往往存在着一些防腐剂和添加剂 ， 一旦当这些物质进入到身体和胃部中 ， 也会给幽门螺杆菌提供生存的温床 ， 甚至长期使用还会诱发各种病变 ， 对胃部的健康没有任何的保障 。
3、长时间腌制的食物
很多人在现实生活中非常喜欢食用腌制类的食物 ， 不管是辣白菜 ， 还是小咸菜 ， 都成为了生活当中不可缺少的配菜 ， 然而长时间食用这些腌制食物 ， 其中的亚硝酸盐势必会进入到身体中 ， 对胃黏膜的破坏也起到了无可忽视的作用 ， 经常吃咸菜的人身体当中或多或少都存在幽门螺杆菌 ， 这也是无法回避的事实 。

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如何预防
1、食物摄入要注意
幽门螺杆菌之所以让人闻之色变 ， 其实也并不是不可以预防 ， 需要在日常饮食中一定要务必关注 ， 对于火热和腌制类的食物要尽量抵制 ， 在摄入食物的过程当中 ， 适当地多食用维生素c含量丰富的食物 ， 对身体免疫力的增强有着难以想象的好处 ， 尤其是卷心菜和西兰花中含有丰富的物质 ， 对胃部的修复和保护有着难以想象的好处 。分页标题#e#

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2、饮食习惯要注意
不管是在外面就餐 ， 还是在家中就餐 ， 为了维护好身体的健康 ， 避免感染幽门螺杆菌 ， 最好采用分餐制 ， 尤其是在疫情如此严重的情况之下 ， 分餐才是保护每个人生命健康最重要的手段 。

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3、多喝热水
在生活中多喝一些热水 ， 也有利于促进胃部的蠕动 ， 对食物的消化有一定的积极意义 ， 适当地多喝热水使身体的代谢加快 ， 从而能抵御幽门螺杆菌的产生 ， 同时也能使身体的机理保持在比较健康的状况下 ， 对于各种疾病也有着积极的预防作用 。
参考资料：
1、《小姑娘查出胃病 ， 医生：不想幽门螺杆菌“咬烂”你的胃 ， 保护好胃》
2、《幽门螺杆菌“帮凶”已找到 ， 奉劝：宁愿不吃也别碰 ， 以免得不偿失》
【幽门螺杆菌|幽门螺杆菌是什么？为何感染率高达59％？早知道早预防】3、《“我国平均幽门螺旋杆菌感染率59%”如何预防治疗 专家给你支招》

来源：(爱问360)

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