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珍珠肉丸|肉丸的三种美味做法,好吃又健康



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 珍珠肉丸|肉丸的三种美味做法,好吃又健康
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【香菇酿肉丸】
主料
香菇:200;瘦肉:200
辅料
香葱:2根;生姜:2片;小米椒:3个;食油:适量;蚝油:适量;淀粉:适量;食盐:适量
具体步骤
1.香菇洗净去蒂备用。
2.瘦肉、香葱、姜片、香菇蒂、小米椒一起剁碎成蓉。
3.剁好的肉馅加食油、食盐、蚝油、生粉顺着同一个方向搅拌。
4.将调好味的肉馅填入香菇内上锅蒸熟。
5.倒出蒸香菇的汁,加水淀粉勾薄芡淋在香菇肉丸上即可。
 珍珠肉丸|肉丸的三种美味做法,好吃又健康
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【烤鸡肉丸】
主料
鸡肉丸:6个;秋葵:10个;小番茄:5个
辅料
黑胡椒:适量;橄榄油:适量;盐:适量
具体步骤
1.原料备用。(丸子解冻)
2.蔬菜清洗干净,小番茄对切,秋葵切去蒂。
3.蔬菜拌上少量的橄榄油和盐。
4.原料全部铺在烤盘内,肉丸可以刷少量的油。
5.均匀的撒上现磨的胡椒。
6.烤箱预热200度,烤二十分钟左右。
7.按个人喜好调整烘烤的时间,秋葵喜欢嫩点的可以晚一点放进去。
8.食用时可以搭配个人喜欢的蘸料。
 珍珠肉丸|肉丸的三种美味做法,好吃又健康
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【胡萝卜珍珠肉丸】
主料
猪前腿肉:300;胡萝卜:半根;糯米:50
辅料
蛋清:1个;生粉:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;葱:适量
具体步骤
1.糯米淘洗后,用水浸泡1个小时。
2.在泡糯米时,将肉斩碎,胡萝卜刨丝,放料酒、盐、生抽、生粉、蛋清,搅拌两分钟后腌制半小时左右。
【 珍珠肉丸|肉丸的三种美味做法,好吃又健康】3.糯米滤水,将肉揉成团在糯米里打个滚,摆在盘里。
4.煮饭时,将珍珠肉丸隔米饭上一块蒸,米饭熟,珍珠肉丸也熟了。


    来源:(吃货带你尝尽食)

    【】网址:/a/2020/1116/kd617123.html

    标题: 珍珠肉丸|肉丸的三种美味做法,好吃又健康


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