家庭医生在线|注意，女性身上这3个部位越黑，可能子宫内“垃圾”多，养成这5个好习惯

子宫是孕育胎儿和产生月经的器官，而且参与激素分泌，帮助排出体内毒素和垃圾。只要拥有健康的子宫就有利于身体健康，降低患上妇科疾病风险，然而子宫发生病变后会堆积太多毒素，进而引发一系列问题。一般身体3个部位越来越黑时，说明子宫中堆积太多垃圾。

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女人身上哪3个部位“越黑” ，可能暗示子宫内“垃圾”过多？
1、臀部皮肤发黑
对女性而言臀部是较隐私的部位，一人独处时可以照着镜子观察臀部皮肤颜色。若以前臀部皮肤白嫩，现在皮肤发黑，可能是子宫中堆积太多毒素或垃圾，没有及时排出体外，从而在皮肤上展现出来。
2、嘴唇颜色发黑
正常情况下嘴唇红润且有光泽，若突然照镜子时发现嘴唇颜色发黑，可能是子宫中残留了垃圾，没有及时处理干净会引起内分泌失调，进而影响身体健康。可以说皮肤是子宫健康的外在表现，若脸上长色斑或皮肤暗淡需去医院检查一下子宫。
3、臀部缝隙变黑
通过观察臀部缝隙的颜色，能大致了解身体是否健康。若臀部缝隙变黑，极大可能是子宫残留太多毒素。

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如何保护子宫？
1、注意个人卫生
对女性而言，做好私处部位卫生至关重要，每天用温水清洗私处，内裤勤换洗且放在太阳下暴晒。本身阴道有自洁能力，菌群环境稳定，一旦被打破会使得细菌从阴道口上行，进而导致子宫疾病。
2、克制性生活
过早或频繁性生活会给女性子宫带来很大的风险，尤其是没有注意局部清洁和忽略避孕，会损伤女性健康，进而诱发妇科炎症。另外要掌握正确的避孕方法，如口服短期避孕药或安全套，减少做人工流产次数，以免引起子宫脱垂、子宫穿孔或子宫内膜异位症等。
3、调整好饮食
女性需禁得住美食带来的诱惑，高脂肪和高热量饮食会使得大量激素释放，导致内分泌失调，进而诱发子宫肌瘤。平时需注意饮食清淡，远离辛辣寒冷和油腻食物，多吃新鲜蔬果，少喝含酒精饮料。

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4、多锻炼身体
女性长时间坐着不动会阻碍下半身气血循环，增加患上子宫内膜异位症风险，所以应多参加体育锻炼，减少久坐时间，每坐一小时有意识的站起来活动活动。
5、留意身体上的症状
女性绝经之后仍然要做好保证工作，观察来自于生殖系统的疾病信号，如性交出血或不规则阴道流血。更年期是子宫颈癌高发期，需合理安排饮食，保持适度运动，避免吸烟喝酒，防止身体肥胖。
温馨提示
经过研究表明，人工流产3次以上，子宫发生病变的风险会明显增加。反复多次做人流，易引起宫腔感染或宫腔粘连，从而引起继发性不孕。另外产后多注意休息，避免干重活或下蹲劳动，以免增加腹压而导致子宫脱垂。
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