胃酸|胃酸分泌过多或过少都是问题,这样缓解是良道!
如何用一句话形容你的胃消化能力极强?
曾经不小心吃进去一个铁钉子 , 赶紧跑去医院检查 , 医生却怎么找也找不到钉子的踪影……
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这是个笑话吗?不全是 , 有一定的科学道理 。借着这个问题 , 咱们来说说胃液 。
胃酸在什么时候最强?胃酸的分泌是有周期节律性的 , 空腹时分泌较少 , 正常周期节律下 , 饭前半小时左右开始分泌 , 刺激食欲 。随着进食的刺激 , 分泌量会越来越大 , 所以饭后胃酸分泌会比饭前要更多一些 。
人的胃是持续分泌胃酸的 , 那么一天之中 , 胃酸如何变化呢?胃酸是呈昼夜变化的 , 入睡后的几小时是分泌的高峰 , 清晨醒来之前最低 。
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胃液中的胃酸 , 可以杀死食物里的细菌 , 确保胃和肠道的安全 , 同时增加胃蛋白酶的活性 , 帮助消化 。毫无疑问 , 胃酸有消化食物的能力 , 那么能不能消化金属铁呢?
纯净的胃液中绝大部分是游离的盐酸 , pH值为1~2 , 属于强酸了 , 正常成人每日胃液分泌量约1.5~2.5L 。
理论上 , 盐酸能够与活泼金属反应 , 但是反应速率不会很快 。铁是比较活泼的金属 , 在金属活动顺序表里排在氢的前面 , 化学性质比较活泼 , 是一种良好的还原剂 。
所以 , 铁钉在盐酸的作用下 , 能逐渐地被置换成氢气 , 这个速率与胃酸的实际强弱(饭前或饭后)、接触面积、温度等因素有关 。
但可以确定的是 , 如果不考虑胃的蠕动 , 那么胃酸终将会把铁钉彻底消融 。
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胃酸过多可能的原因:
正常情况下 , 胃酸会周期节律的分泌 , 不会出现胃酸过多的情况 。但是当生活不规律、精神紧张、过度疲劳、长期酗酒、大量吸烟等情况下 , 胃酸会过度分泌 。
现在的人越来越多出现胃酸过多的情况 , 与饮食不当、不定时用餐、长期吃刺激的食物、吃不易消化的食物等关系较大 。此外含大量淀粉、糖、酸等的一些粗粮、红薯、马铃薯 , 甚至是汽水等 , 也会诱发胃酸过多 。
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可能的表现:
胃酸过多很明显就是烧心和反酸 , 有明显的灼烧感 , 进食可明显缓解 。如果发生溃疡后可出现有规律的饥饿痛、夜间痛等 。
可能导致的疾病:
最容易导致的就是胃黏膜受损 , 就导致胃出血 , 引发慢性胃炎 。
胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀损伤 , 造成胃、肠的穿孔 。如果胃内容物反流至食管和咽喉 , 也会刺激黏膜 , 引起反流性咽炎等疾病 。
胃酸过多 , 是不可忽略的 , 如果不加以及时的治疗 , 是有可能发生恶性肿瘤的 。
缓解方法:
分轻重缓急 , 如果是比较严重的胃酸过多 , 症状非常明显 , 请务必使用质子泵抑制剂或碳酸氢钠等抗酸药进行治疗 , 并按时按疗程的治疗 。
如果症状较为轻微 , 隔一段时间就出现胃不舒服的情况 , 可以在平常生活中 , 增加饮食调整:
任何刺激性的食物就不能再吃了 , 包含啤酒和咖啡 。
饮食要有规律 , 最好少食多餐 , 特别是都市白领 , 很容易吃饭时间无定时 。
睡觉时将头部或床头稍微垫高一些 , 有助于减少食管反流 。分页标题
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上述一些原因 , 比如精神压力过大、植物神经功能紊乱、萎缩性胃炎、抗酸药使用不当等均会造成胃酸减少 。
随着年龄的增长 , 慢性胃炎的发病率会随之增加 , 肠上皮化生、萎缩、营养缺乏等 , 都是中老年人发生胃酸减少的重要原因 。
可能的表现:
胃中缺少胃酸 , 也就是胃液分泌不足 , 无法负起消化功能 。
上腹部不适、纳差腹胀、消化不良、打嗝、便秘或拉肚子等是比较常见的胃酸过少的表现 。
可能导致的疾病:
胃酸不但有消化食物的功能 , 还在营养物质的吸收方面有重要作用 。比如 , 胃酸较少 , 很容易出现铁、锌和B族维生素等缺乏 , 造成缺铁性贫血等方面的表现 。
长期胃酸过少没有得到及时的纠正 , 还可能会引起恶性贫血、慢性胃炎等方面的疾病 。
缓解方法:
【胃酸|胃酸分泌过多或过少都是问题,这样缓解是良道!】建议少吃多餐 , 食物以软、松为主 , 一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃 , 因为这些东西最难消化 。
可以多吃一些苹果、草莓、橘子或者是山楂等 , 都可以刺激胃液分泌 , 能够让消化能力得到提高 , 也可以让食欲变得越来越好 。
胃是一个很包容的器官 , 也是一个很矫情的器官 , 胃舒服了 , 人就舒服了 。
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