王老汉侃历史|中年女人一定要常吃4种碱性食物，延缓衰老，还能瘦出小蛮腰

哈喽，大家好，今天又是全新的一天，感谢大家在百忙之中能够点开这篇小孟为大家精心准备的文章，那么今天给大家带来的是：女人常吃这4种“碱性食物” ，或助你减少皱纹、延缓衰老，瘦出“小蛮腰”！
西蓝花
【王老汉侃历史|中年女人一定要常吃4种碱性食物，延缓衰老，还能瘦出小蛮腰】

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西蓝花是我们生活中常见的蔬菜，它营养丰富，不仅富含维生素和胡萝卜素，还有对抗肌肤的抗氧化物质，被公认为是很好的抗衰老的碱性食物。所以说建议女性朋友每天多吃一点西蓝西兰花，或助你减少皱纹、延缓衰老，瘦出“小蛮腰”
芋头

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芋头也很常见，它含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及碳水化合物和胡萝卜素等物质，所以经常吃的话，可以很好的提高人的身体免疫力。又因为芋头中含有丰富的B族维生素和维生素C ，所以还可以减少皱纹，延缓衰老，达到美容养颜的功效。因此这是很好的美容养颜食物，女人们一定要坚持吃呦。
红薯

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可能很多人并不知道，红薯特别适合女人吃，因为红薯中富含蛋白质，还有丰富的食物纤维等营养成分。这些成分可以有效的帮助肠道蠕动，促进排便。所以说女人坚持吃，或能改善肤质，帮你瘦出“小蛮腰” 。
玉米

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生活中大家经常吃玉米，可以促进人体细胞分裂，延缓衰老，减少皱纹。而且玉米中的营养成分还可以帮助女人恢复青春、延缓衰老。因此大家可不要小瞧玉米的作用，不妨多吃，或吃出惊喜呦。
以上这4物就是今天为大家介绍的好物。如果喜欢小编文章的朋友，记得动动小手点个关注，小编会继续努力为大家带来更加优质的文章！你们的每一次阅读与评论都是小编写作的动力