药师方健|忠告：这3类“疼痛”没那么简单，可能是心梗找上你，知道能救命

凌晨4点，一位男子被送进了急诊科，看他面露难色，呼吸急促，已经没有了意识。
经过医生的全身检查，诊断为急性心梗，但是最终还是没有救下该男子！
原来，该男子姓王，之前除了有高血压史外，没有其他的不良嗜好，而且血压也一直保持稳定状态。
最近，王先生有过牙疼的症状，但是疼个1分钟左右就不疼了，所以就没当回事。
【药师方健|忠告：这3类“疼痛”没那么简单，可能是心梗找上你，知道能救命】事发当天，王先生和邻居几个人在打麻将，因为晚上容易犯困，就一直通过抽烟的方式来提神，单单王先生自己就抽了将近3盒。
天刚微亮，王先生准备站起来去卫生间时，突然感到胸部剧烈的疼痛，之后倒在地上，被牌友呼12送到了医院。

本文插图
医生提醒：心梗来临前，身体会有3种“疼痛” ，不要忽视
1、牙齿疼痛
如果是无缘无故出现牙疼，很大原因是心梗即将来临。
心脏和牙齿在同一大脑反射区内，如果心血管受损，牙齿容易引起反射性疼痛。
和普通牙疼的不同点在于，血管受损引起的牙疼，没有明确的痛点，而且在一分钟左右会得到缓解，疼痛的范围也比较大。

本文插图
2、咽喉疼痛
大部分咽喉疼痛的时候，可能是上火或者扁桃体发炎引起的，但是若久治不愈，极大可能是和心血管疾病有关。
因为咽喉和心脏是同一脊神经负责，如果出现心脏受损或者心血管出现淤堵的症状，咽喉就容易受到影响，引发疼痛。
若疼痛一直没有办法得到缓解，请及时就医，对心脏功能做检查。

本文插图
3、胸痛
心梗早期的典型症状就是胸痛。
心血管受损后，容易引发心肌供血不足，从而产生胸痛或胸闷的情况。
这种症状一般情况下，会出现在坐着或晚上睡觉时，且发生疼痛的时间比较长，疼痛感较强烈。

本文插图
保护血管健康，坚持做3件事。
1、少抽烟
相信大家都知道吸烟的危害。
因为烟中含有大量的有害物质，比如焦油、尼古丁等，这些有害物质，在进入人体以后，会容易对血管内壁造成伤害，会让血液内的脂类垃圾更容易沉淀在血管壁内。
除此之外，烟燃烧时，还会产生一氧化碳，人体大量吸入，会影响到氧气和血红蛋白的结合，导致血小板堆积，容易形成硬化斑块，可能会诱发心梗。
劝诫大家：少抽一支烟，呵护肝脏健康。

本文插图
2、适当运动
现在大家的工作基本都是坐着的比较多。
但是长时间坐着不活动，会容易影响到下部肢体血液的流通的速度，流通过慢，血液浓度增加，血管容易变窄，就容易形成静脉血栓。
长此以往，可能会引起心血管阻塞，引发心梗。
所以，趁下班或其他空闲时间可以进行适当的运动，不仅能提高心肺活性，还可以减少血管中的脂类物质，降低血液浓度，促进血液循环。
提示：每周至少3次运动，每次运动不少于30分钟，建议可以选择较轻的有氧运动，如慢跑、太极等。

分页标题
本文插图
3、多喝水
经常喝水，可以有效补充人体水分，也有利于血管健康。多喝水降低自由基对血管的伤害，有助于血管韧性的提升，起到改善血管硬化的作用。
合理饮食，多吃五谷杂粮，例如玉米粥等。
研究表明：每天吃上一碗粗粮粥，可以有效降低10%患心脏病的风险。
因为粗粮中含有丰富的微量元素和膳食纤维，对于缓解血脂增高起到重要作用。
高脂肪、高糖分的食物，例如：蛋糕、冰淇淋、肥肉等。尽量少吃，因为这些食物脂肪含量较多，容易使血液变浓稠，并让部分脂肪沉淀在血管壁内，造成血管阻塞，从而引发血管疾病。
参考文献：
[1] 张华.心梗早期表现和预防方法.健康杂志.2015 ， 4 ， 22
（文中部分图片来源网络，版权归原作者所有，在此对图片作者表示感谢，如您发现有任何侵犯您版权的情况，请联系我，我将删除。）
本文为***作者原创，未经授权不得转载