归去来之作|43岁活成18岁！切记：加速女性衰老的2大行为，一定要少做！

_本文原题：43岁活成18岁！切记：加速女性衰老的2大行为，一定要少做！
容貌、颜值，对于每一个女人来说，都很重要。有一句话叫做“相由心生" ，年轻美丽，青春焕发，是每个女人都追求的。花季少女期是女人一生中最美好的青春岁月，女人到了30岁以后，变得成熟，妩媚动人。而到了40岁以后，现实很残酷，无法阻挡岁月的脚步，肌肤开始变松驰，岁月已经在肌肤上残忍地留下了痕迹

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虽然我们无法阻挡岁月的脚步，但是平时生活中的很多不良习惯，更是加速女人衰老的”元凶“
1、熬夜

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快节奏生活的今天，如今熬夜已经成为家常便饭。也许很多人，是因为工作，很多人，是因为丰富的夜生活，玩手机、追剧等。但是夜熬得爽了，作息时间打乱了，肌肤自然会给你发出警报——黑眼圈、脸色暗沉、疯狂冒痘、毛孔粗大，一个都不会少！所以熬夜对肌肤的伤害是最大的。
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2、乱吃
除了睡觉的问题，吃也是保养皮肤的关键。过年期间，很多朋友都乱吃了吧，各种美食全没落下。像很多小伙伴，不管是在写作业，还是看电视追剧，身边半米内，如果没有零食，估计都会觉得少了什么，非常不踏实。

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不过大家要知道，现在打发时间的零食，真的很可怕。高糖、高热量、高脂肪、口味重又没有食物本身该有的营养。甚至有些保质期很长，那它的防腐剂，可能也会添加的越多，还有各种添加剂、增味剂、色素等。零食越来越丰富，多样化，这些零食在满足我们口腹之欲的同时，吃着吃着，不仅健康隐患会变多，皮肤也跟着会越来越差——干燥、毛孔大、油腻、易过敏、干痒、爆皮、长痘……同样也是，一个也不落下。

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最近有一档真人秀的综艺节目非常火，大S如今也有43岁了，可她却活成了18岁。经常说，岁月是把杀猪刀，但为什么很多明星，反而越活越年轻了呢？大S在节目中说：25岁前的美，是基因是运气， 25岁以后的美，是护肤是保养。话话，明星那么美，都要保养，更何况我们。那怎么如何保养呢？跟着小编来看看。
皮相在肺——护肤需养肺
中医讲，肺主皮毛，主呼吸，肺除了负责呼吸、运输、排垃圾之外，它还用来滋养皮肤，毛发。简单点来说，肺部就是靠吸收大自然的正气和血液中的养分，来滋养皮肤和毛发，那肺好，我们的皮肤才会好。而人的美，第一眼看去，就是看皮相，如果皮相不好，哪怕五官再精致，也会让美丽大打折扣。

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花生+百合——养肺补肺气
花生和百合都是很好的补肺气食材，也不难购买。而百合除了养肺之外，还可以宁心安神。
做法：花生仁适量泡水8小时，洗净备用，干百合适量泡水1小时变软，洗净备用。将花生、百合、适量冰糖、清水一起放入锅内煲汤即可。分页标题
功效：百合和花生这两者一起煲汤喝，互为补益。花生是女性抗衰老的好食材，百合镇静和安神的作用，睡得好，皮肤才会好。这个汤不仅是美容佳品，女人吃了会更漂亮，而且对于普遍的亚健康人群都有一定的调理作用。

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其实皮肤的敌人有很多，除了今天说的熬夜和乱吃之外，好的生活习惯、营养均衡，适当的运动、好的心态，都是延缓女性衰老的不二法则。