|艾草搭配它，效果太厉害，不出二周，腰腿不疼，坐骨神经痛也好了

艾草搭配它，效果太厉害，不出二周，腰腿不疼，坐骨神经痛也好了
随着科技的进步，人们的生活方式发生了很大的改变。现在拿个手机，吃饭会有外卖送，买菜也有人送，生活条件得到了很大的改善，每天人们不用天天在外面奔波，每天坐在办公室就可以解决很多事情，也正是因为这个原因，现在患上腰突的人比以前多，腰椎长时间的一个状态不变，腰部会出现轻微的退化，就会导致腰部的承受力减弱。

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为什么会出现腰突,你知道吗？
1、肥胖
如果自身体重过重，腹部的脂肪过多，就会增加腰椎的负担，时间过久，腰椎就会因压力过大，从而导致腰突。
2、风寒湿邪入侵
中医说的''''痹症''''就是这个意思，由于风寒湿邪入侵后，导致筋络淤堵，气血不畅， ''''不通则痛'''' ，且疼痛游走不定，剧烈，病势缠绵。
3、慢性内伤
内伤是看不出来的，但伤却伤到了根本，从中医五行观点讲，肾主骨，那么肾受到内伤后就会出现腰痛，这也就解释了有些男性房事过度，引发腰椎疼痛的问题。

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腰椎间盘突出的具体表现是什么？
1、间歇性跛行：表现为行走困难，行走一段距离后会产生腰腿疼痛，休息后能缓解，严重时大小便功能障碍、下肢瘫痪、长期卧床不起，使病人生活质量下降、工作和劳动能力丧失。
2、下肢放射痛：从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在打喷嚏和咳嗽等腹压增时疼痛会加重，多见一侧臀部、大腿及小腿后外侧，严重的患者会出现疼痛区域的麻木，并且伴有肌力的减退。
3、肢体冷感：有少数病例(约5%～10%)自觉肢体发冷、发凉，主要是由于椎管内的交感神经纤维受刺激之故。
腰椎间盘突出该怎么办？

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1、艾草桑叶大蒜外敷
材料：桑叶，红椒，艾草，大蒜，白酒各适量、
做法：将上述物品洗净后，切碎然后放入锅内，大火蒸6分钟出锅，然后加入白酒搅拌均匀，之后敷到腰部痛处30分钟，外用热水袋加热，一天一次。
作用：温经祛湿、散寒止痛，主腰痛腿疼，腰膝酸软。

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2、花椒涂抹法
材料：莲子50克，花椒50克，当归50克，牛膝50克，枸杞50克，杜仲50克，鹿角50克，白酒2斤。
用法：将以上药材清洗干净，晾干。然后将莲子，花椒，当归，牛膝，枸杞，杜仲，鹿角用搅拌机打成碎末，放到一旁备用。
倒入白酒，与白酒混合均匀，放置1-2天，让药物与白酒充分融合。再使用之前将药酒用文火加热，温度在35度左右即可。用医用棉花蘸取药酒，涂抹在腰部，每日三次，基本1-2周时间，即可有效改善腰腿疼痛症状。
3、中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑-膏贴
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。目前只有淘``宝，拼多多有。并且只有一家店铺，现在出现很多冒充店铺，患者要认准了，别花冤枉钱。分页标题
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对于腰突，在生活中要注意哪些？
1、注意腰间保暖,尽量不要受寒，尤其夏天，不要对着空调直吹腰部，白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。女性不可贪凉，否则第一受害者将是你的腰，天冷最好穿高腰的裤子，保护腰部。
2、不要搬重物、长时间弯腰、突然扭转腰以及在弯腰情况下强力后伸等动作，都有可能损伤腰部的肌肉以及腰椎间盘。
3、上班族避免长期做反复单调的动作，不宜久站和久坐。体力劳动者防止过度疲劳，避免脊柱过载。这是此病的大忌。
4、切忌过度疲劳。腰部作为人体运动中心，过度劳累会造成损伤而出现腰痛。因此在各项工作或劳动中注意劳逸结合。
5、最好睡硬板软床。睡眠是人们生活中的重要部分之一，床的合适与否直接影响人的健康。过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以木板上加1个10厘米厚的软垫。
壹点号健康之家
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