潘幸知|已婚女自述：“偷听到老公和第三者的对话，我竟然开始同情他了”

国家二级心理咨询师：张丽霞
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先说个故事，有一个来访者月月，是两个孩子的妈妈，自己在家带孩子，老公在外做生意，本来也算是美满婚姻，但是有一天忽然晴天霹雳，老公大言不惭说出轨了。
理由很简单，说婚姻持续了十多年，如同左手摸右手，乏味无趣，连鸡肋也谈不上，激情也就无影无踪，所以受不了婚外情很刺激的诱惑，就出轨了。
一句“连鸡肋也谈不上” ，让月月非常崩溃，她看到镜子里的自己：蓬头垢面，一脸憔悴，如同一本发黄的旧历书，怎么翻也翻不出新鲜的墨汁香。
月月很受伤，但是没有能力离婚，说还是想挽留，她准备了很多的话想和老公说，比如以前我们怎么恩爱，比如你为什么背叛我，比如你应该怎么痛改前非才是正道…一心想要去改变老公，来重新唤回幸福生活。
结果当然是失败的，因为改变一个人真的是最为难自己的事，那怎么办呢？
月月痛定思痛,看到自己像白开水一样平淡无奇，乏味无趣的生活，下决心从改变自己开始。
改变自己或许是自己可以掌控的事。
既然生活乏味，婚姻乏味，自己也变得如此乏味，那就让乏味变得五彩缤纷起来。

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改变什么呢？
改变自己的气场，改变自己的由内而外，改变自己的认知，或许可以给沉闷的婚姻来一次革命之路，焕发出新的生机？
月月开始去健身，搭配合理的饮食，身材一改平时“伪大妈”的样子，婀娜多姿，穿上碎花连衣长裙，尤其摇曳多姿；
她开始重新工作，工作中的困难，她咬牙坚持，在伙伴中受到很多好评，当她重新建立了她的事业和朋友圈的时候，她曾经的自信让她整个人都神采奕奕；
她开始突破自己，去学习以前一直想学习但是又不敢去做的事情：学习架子鼓，她说当鼓声一起，她整个人都开始彻底活过来了，一首《海阔天空》让她敲得激情四溢，心潮澎湃。
她变了，吸引力大增，这个吸引力不仅仅牵引了她老公的心神，更是吸引了她气场中其他火辣的目光，她老公第一次有了危机感。
我打趣她：“月月，你老公现在可是被你撩拨得很有危机感了。 ”月月笑了一笑，说：“与其说我是在撩他，还不如说，我在撩拨我自己。 ”

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好一个“撩拨”我自己！
把自己撩起来，把自己的活力撩起来，把自己的自信撩起来，把自己的真实自我撩出来，或许，生命的新鲜感才会喷薄而出，才有了拥抱生活的底气，才可以迸发出真正由内而外的吸引力，婚姻才是一种有回味的对手戏。
那怎么撩自己呢？一句话，就是活出自己生命的新鲜感。
啥叫新鲜感？不是你整天想着换一个发型，整一个容，买一件新衣服，而是女性由内而外的一种高级感。
我很喜欢台湾作家亦舒的一句话：“真正有气质的女人，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉别人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。 ”
所以高级感是一种品位和修养，是一种“在我的世界里我是最重要的，我知道我够好的”的自信和淡然，更是一种骨子里的不卑不亢，低调不炫耀的自在。
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那怎么样才能活出这样的高级感呢？分页标题
第一：认识自己，接纳自己。
我接触过很多来访者，她们的老公出轨，婚姻面临很大的危机，自己却非常想补救的时候，她们都会有一个比较相似的动作，就是去讨好，有的甚至去“跪舔” ，她们以为用这样的方式去讨好和取悦对方，婚姻就会有重生的希望。
她们这时候对自我容易产生很大的危机和怀疑，她们潜意识里，认为是自己太差劲，所以老公才会出轨。比如觉得自己不够美，胸不够大，那就去整容；比如认为自己不够贤惠，不够付出，那就无节制去付出和讨好；
比如认为自己不够好，就去委屈自己，迎合老公各种要求，再也找不到自己，找不到自己的世界，所以当没有了自我的各种“撩” ，那不是撩，那是一种卑微，一种讨好，一种羞辱和深刻的委屈，不仅无法打动人，还会让对方有很多的压力和厌烦，会逃得更远。
所以活得高级第一步，就是了解自己，认识自己，知道自己是谁，知道自己从哪里来，知道自己需要什么，面对自己的不完美，也欣然接受，因为那也是自己的一部分。
“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方”当你学会接受自己的不快乐，接受人生的不完美，把内在的世界调整好，你的爱，才会流动起来，你的气场才会真正形成，散发出一种温暖妩媚的韵味。
而那样的“撩拨” ，才是一种意蕴深长的动情。
第二：要有好奇心。
这个好奇心，其实是一种探索，保持对男性的好奇心，保持对人性的好奇心，保持对两性关系的好奇心，保持对社会和世界的好奇心。
为什么这么说呢，在很多女性来访者中，我发现，当她们面对婚姻困境的时候，当你和她去谈一些真相和现实时，你会发现，她们很多时候是用想当然在经营婚姻，觉得男人应该这样的呀，婚姻应该是那样的呀，婚姻不都是这样的吗？别人都是这样生活的呀，你再仔细问下去，你这样想的理由是什么，她们很容易两眼茫然，被困在“应该如此”的思维模式里。
其实想当然的思维，最大的弊端就是让女性活在自己的世界里，而活在自己世界里的女人，是僵化和没有生机的。
而一个对外界保持好奇心的女人，读很多的书，走很多的路，看很多的人世风景，体会世态炎凉，那她日积月累的是什么呢？是阅历，是沉淀，是一种真正的成熟，是一种懂得和理解，而这种沉淀会化为一种风情，一种气质，一种妩媚。
当男人遇到这样的女人，他会觉着这样的女人就是一本书，想要细细地读，慢慢的品味，而且越读越心动，这样的一种撩拨，其实是于无声处听惊雷，撩人心扉，让人难以自禁。
第三：无论什么时候，都不要忘记自我增值。
我记得陈道明给江一燕的新书作序时写道：“韶华易逝，刹那芳华，皮相给你的充其量是数年的光鲜，但除此之外，你更需要的是你在一生中都能源源不断给你带来优雅和安宁的力量。 ”
这些力量是什么呢？其实就是一种不断丰富自己，成长自己的那一部分。
你假如觉得自己长得不漂亮，那你可以去学习化妆和美容；假如你觉得自己身材不够好，那就去运动，去健身；假如你觉得工作不满意，那就去学习去努力；假如你想要更好的了解这个世界，那就多去行走，多去读书……
想起上海滩有名的贵族小姐，永安百货的千金郭婉莹，陈丹燕在她的书籍《金枝玉叶》中，称她为“上海最后的贵族女子” ，当她面对生活的苦难，落魄到换掉美丽的旗袍去刷马桶，用弹钢琴的手去荷塘里挖淤泥的时候，她依旧保持着生活的精致，朴素的衣服也是尽量做到合身，发白的头发尽可能梳得光洁整齐，即使是八十多岁的高龄，还是以精致的妆容见人，安详，体面，干净，直到她离世的最后一刻。分页标题
她一直保持着做人的尊严，更保持着做女人的美丽和优雅，即使生活变得很艰难，也始终记得给自己的生命，给自己的灵魂梳妆打扮，不断丰富自己女性美的价值。
懂得自我增值的女人，活得更加有底气，有一句话，我一直记在心里：“没有一个肩膀能代替一双翅膀” 。
当你有了属于自己的翅膀，你便可以栖息，也可以飞翔，你可以掌控自己的生活，你会变得有力量，你心里便会感到充实和稳定，当你开始拥有自己的生活的时候，那便是一种：“我若盛开，蝴蝶自来”的美妙意境了。

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所以每一个女性，要把自己活成一书，这本书一定要是彩色的，每翻开一页都是不一样的，我们可以温婉、可以小作、可以大气、可以时而狡黠，但如果你的人生只有一个面的话，再名贵的话看多了也就波澜不惊了。
《飘》里的主人公斯嘉丽说：明天又是新的一天。
是的，明天又是新的一天，把我们女性的特色活出来，让自己拥有求新的意识，活得有色彩，有动感，有变化。当我们这样去做自己的时候，你还担心自己的生活会乏味吗？还会觉得连鸡肋也不如吗？
我们会越来越坚信：我们的每一天，都是新鲜的。

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我是潘幸知，你的贴身情感咨询师。如果你需要专业帮助，私信我，幸知帮你渡过情感危机。
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