母婴微报|逃不过换季过敏的噩梦怎么办？了解这几大对策，或许能够拯救你

凉爽的秋天快要到来之际，大多数人都在享受秋天带给人的舒适和快乐，有一小部分过敏体质人群却表示，换季过敏的噩梦已经袭来，如何能够缓解过敏，则成为了他们当下最关心的事情，下面就来了解几个能够缓解过敏的对策吧！
不要接触刺激物质
在过敏期间人体的皮肤是非常脆弱的，一旦接触一些刺激性物质时，就会导致人体出现不适，甚至还会加重过敏反应。所以应该尽量避免接触一些具有刺激性的物质，以此来避免过敏反应加重。

本文插图
建议过敏体质安全，平常尽量少用一些化妆品或者护肤品。日常穿着的衣物尽量以棉质为主，像一些羊毛，化纤类材质都应该尽量避免。在外出时还应该做好防护措施，避免接触空气当中的灰尘或者是污染物质。
注意饮食清淡
虽说民以食为天，但是在过敏期间，忌口是非常重要的。例如海鲜，花生，牛奶，蜂蜜都属于常见的过敏原，因此在过敏期间应该尽量远离。另外还应该尽量避免吃一些油腻刺激食物，这些食物都会增加肠道负担，影响人体代谢机制，从加重过敏反应。

本文插图
建议在过敏期间尽量吃一些清淡易消化的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充人体当中所需要的大量维生素，微量元素物质，同时还要保证充足的饮水，以此来维持人体的正常代谢功能，稀释肠道当中的有害物质，并将其排出体外。
维护肠道益生菌
针对肠道菌群失衡的过敏体质人群，是可以通过使用利敏舒抗过敏益生菌来维护肠道菌群的正常生态平衡。之所以推荐此类益生菌制剂，是因为通过饮食或其他渠道摄取的益生菌，数量较少且质量无法保证，因此很难在短时间内让肠道有益菌群占领有利位置。

本文插图
?利敏舒抗过敏益生菌含有乳杆菌和双歧杆菌，可增强肠道黏膜的屏障保护力，同时还能够促进人体分泌干扰素，降低Th2免疫反应，抑制致敏因子lgE的分泌，增强人体免疫机制的抵抗力和耐受力，而缓解过敏体质人群出现的过敏反应。
每次换季对过敏体质人群来说，都是一个艰难的过程，所以在出现过敏反应之后，一定要掌握正确的护理措施。除了需要避免接触刺激性物质和保证良好的饮食之外，补充利敏舒抗过敏益生菌也是缓解过敏的主要方法之一，并且长期坚持使用，还可以达到脱敏的目的。
【母婴微报|逃不过换季过敏的噩梦怎么办？了解这几大对策，或许能够拯救你】以上仅代表利敏舒观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。