小树苗的成长路|提升情绪控制能力,,让你先人一步、占据先机，更靠近成功

【小树苗的成长路|提升情绪控制能力,,让你先人一步、占据先机，更靠近成功】
_本文原题：提升情绪控制能力,,让你先人一步、占据先机，更靠近成功
笔者认为“人在年轻的时候，最需要掌握的能力”是情绪控制能力。人们的情绪控制能力在先天上并无明显的差别，更多的是与后天培养息息相关；提高情绪控制能力就是把不能控制情绪的部分变为可以控制的情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。情绪控制能力的提升意味着先人一步、占据先机，能别人而所不能！

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情绪控制能力又被称之为情商，它主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的能力。最新的研究显示，一个人的成功，只有20%归诸智商， 80%则取决于情商。美国哈佛大学教授丹尼尔·戈尔曼表示:“情商是决定人生成功与否的关键”！因而，人在年轻的时候，如果能够使自己的情绪控制能力得到卓有成效的训练和提升，那么无论是在学习、工作、还是在生活上都会如鱼得水、游刃有余，从而取得极大的成功。

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训练和提升情绪控制能力的方式方法有很多种。笔者这里仅作一些简明扼要的介绍:
1、找准自己独特的心理气质，也就是学会划定恰当的心理界限。认识别人容易，认识自己却很难！由于“晕轮”效应，人最难看清自己，也最不愿看清自己；反之人最经常、最容易看到的是别人的缺点。寓言家拉辛的名言“人的前袋装着别人的缺点，后袋装着自己的缺点”就深刻地阐明了人性的弱点，人难有自知之明，眼睛大多数时候总是盯着别人的缺陷。所以，解剖别人是容易的，谓之“站着说话不腰疼”；解剖自己是艰难的，叫做“人不知己丑” 。

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2、减少毫无意义的抱怨，多去思考事情的积极方面。古语云：“吃得苦中苦，方为人上人” ，这正是在告诫我们:生活中的苦与累是理所必然的，只有经历了世间的苦与累，才能磨砺我们坚韧不拔的意志和不屈不挠的品格。我们需要的是积极行动，而不是牢骚满腹和无休止的抱怨；只有积极地行动才有助于问题的解决，而抱怨只能是对自己无能的愤慨。因而，我们要减少毫无意义的抱怨，多去思考事情的积极方面，勇敢面对，百折不挠！

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3、多与成功人士为伍，少接触那些以失败者自居的颓废者。生活之中，形形色色的人共同构成了我们这个“万花筒”般的人群:少部分人坚持努力向前，对待生活充满目标和方向，再苦再难，真的决心成长，也会绝处逢生，最终实现了自己的人生理想；而大部分人间歇性持续自己的追求与动机，在平凡中被生活逐渐磨平了棱角，最终沦为平庸的“大众”；然而还会有这么一类人群，他们看待生活充满了颓废，对待一切都是那么的无可奈何，这样的人有毒，一旦沾染，神仙也难救。

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4、不时地尝试逆反自己的偏好，有效预防物极必反情况的发生。现代社会充满竞争，迫切需要具有创造性思维、勇于开拓、积极进取的人才；这样的人才就不能循规蹈矩、按部就班，要敢于打破旧的框框，创立新的领域。逆反并不是一无是处，它既能够是一种积极的心理品质，例如敢闯、求异、好胜、创新等；同时又可以防止一些不良品质的形成，比如善于发泄愤懑和不满，让自己尽快走出沮丧和挫败等。分页标题

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老子有云:“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强” 。聪明人并不可怕，可怕的是能够严格要求自己的人。情绪控制能力也就是情商很高的人，常常是不容小觑、不可战胜的！